Mes enfants mangent TOUT ce que je mange pendant 24h скачать в хорошем качестве

Mes enfants mangent TOUT ce que je mange pendant 24h

24H DANS MON ASSIETTE… mais version PAPA ! Aujourd’hui je vous embarque dans une journée complète dans mon assiette, sauf que… je suis avec mes enfants Le concept : ils goûtent (et mangent) les mêmes repas que moi toute la journée, avec des versions adaptées pour eux. Au programme : ✅ entraînement du samedi + petit point physique (rétention d’eau, hydratation, boléros…) ✅ crème Maïzena au réveil (le classique ) ✅ bowlcake chocolat version kids (avec un petit kiff Nutella) ✅ pancakes / crêpes banane au goûter (validé direct) ✅ repas du soir style “pizza” (les fameux “pneus” ) ✅ et le verdict le lendemain matin : est-ce qu’ils ont validé ou pas ? 🎯 Si t’as kiffé le concept, dis-moi en commentaire si tu veux une partie 2 avec d’autres recettes (et si tu veux plus de vidéos avec les enfants). 🎁 TON GUIDE PRISE DE MASSE GRATUIT : 👉 Télécharge-le ici : https://www.bonzai.pro/le-kiks/lp/983... 🗓️ Tu veux que je t’aide à transformer ton physique malgré ta vie chargée ? 📅 Réserve ta consultation ou ton coaching ici → https://le-kiks.com 📲 Suis-moi ici : Instagram : https://www.instagram.com/fit_kiks?ig... TikTok : https://www.tiktok.com/@fit_kiks?_t=Z... 👉 Rejoins la communauté ici :   / discord   Mes autres vidéo : Mes recettes :    • Recettes muscu faciles (simples, rapides e...   Comment perdre du poids facilement :    • Perte de gras intelligente   Musique de la vidéo : the perfect girl mareux :    • Mareux - The Perfect Girl (Official Music ...   Ma playlist SoundCloud :   / jdqbaqfewqbfl1cyug   #musculation #prisedemasse #transformationphysique