У нас вы можете посмотреть бесплатно Сила всего тела и рельеф — день 1 Рождественский челлендж 🎄 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Получите доступ к полной версии челленджа 👇🏻 https://www.skool.com/train-like-a-wa... ⚔️Подробности тренировки ▸ Сила и рельеф всего тела ▸ 45 секунд на | 20 секунд ▸ 2 подхода ▸ Время: 22 мин ▸ Гантели или гиря ▸ Диапазон повторений: 8-20+ Тренировка Жим от плеч x2 Тяга штанги в наклоне x2 Широкие приседания с гоблетом x2 Обратные скручивания x2 Сгибание рук на бицепс x2 Вынос таза x2 Жим от груди x2 Подъёмы рук в стороны x2 Подъёмы ног x2 Разгибания рук над головой x2