Zacznij to pić i jeść, uzupełnią niedobór jodu! JOD W DIECIE | Dr Bartek Kulczyński скачать в хорошем качестве

Zacznij to pić i jeść, uzupełnią niedobór jodu! JOD W DIECIE | Dr Bartek Kulczyński

Tematem odcinka jest jod. Właściwości jodu i jego znaczenie, jeśli chodzi o zdrowie, są szerokie. Dlatego gdy jod w diecie jest jego niedobór, pojawiają się objawy i wystąpić może niedoczynność tarczycy. Niedobór jodu może powodować: zaburzenia pamięci i koncentracji, ciągłe uczucie zimna, utratę sił witalnych, mrowienie i drętwienie kończyn. Niedobory jodu powodują też skurcze i bóle mięśni, obrzęki czy powstanie wola. W filmie opowiem też, jak uzupełnić niedobór jodu w organizmie. Jeśli więc ciekawi Państwa temat, jakim jest jod, tarczyca, jak uzupełnić jod w organizmie, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński. ✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia: https://drbartek.pl/dziennik/ ✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco: https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal ✔️ SPIS TREŚCI: 0:00 | Jod a zdrowie – objawy niedoboru i co jeść, by go uzupełnić 1:08 | Czy brakuje Ci jodu? Objawy niedoboru jodu 7:34 | Jod a ciąża – bardzo ważne dla kobiet ciężarnych 8:05 | Najcenniejsze źródła jodu – wody lecznicze, wodorosty, ryby i inne 13:37 | Sól jodowana źródłem jodu? Ważne uwagi 15:35 | Czy oddychanie morskim powietrzem dostarcza jod? 16:14 | Badania na sprawdzenie, czy nie brakuje jodu w organizmie ✔️ MÓJ E-MAIL: [email protected] ✔️ MÓJ INSTAGRAM: @drbartekpl ✔️ MÓJ FANPAGE: fb.me/drbartekpl ✔️ MÓJ BLOG: www.drbartek.pl ✔️ KRÓTKO O MNIE: W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.