У нас вы можете посмотреть бесплатно تمارين مميزه هادفه وأنت جالس لجميع مفاصل الجسم لكبار السن وعمل المكتب или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
١٠ تمارين بسيطة وهادفه يمكنك القيام بها اثناء الجلوس، مدتها ١٠ دقائق ولكنها تحافظ على مرونة مفاصلك وقوه عضلاتك وتحميك من الام أسفل الظهر اذا مارستها بانتظام. #لياقة #رياضة #رشاقة #تمرين_الجلوس #كرسي_المكتب #كبار_السن #مفاصل #عضلات #عظام #تمارين #تمرين #تمارين_تنحيف #تمارين_مرونه #تمارين_مقاومه #الم_الظهر #علاج #الم #الدكتور_فارس_عرب 00:00 المقدمه 00:52 دوران الكاحل 1:18 اطاله الساق 1:55 فرد الركب 2:30 مشي الورك 3:08 شد الأرداف 3:35 دوران الجذع 4:22 البطن والصدر 5:05 الاذرع والاكتاف 5:38 دوران اليدين 6:05 اطاله العنق ادعم القناه هذا العمل تطوعي ومجاني, دعمك المادي لنا مأجور لاننا نحتاج تمويل للاستمرار / @drfarisarab / sukonmed حلقات المساج. https://bit.ly/3axIMot حلقات الرقبه. https://bit.ly/3nMpnG1 حلقات الظهر. https://bit.ly/3egIO6R حلقات الكتف. https://cutt.ly/gnk14ot حلقات الركبه. https://cutt.ly/nnjRZHl حلقات الحوض. https://cutt.ly/fnk0hmd حلقات القدم. https://cutt.ly/snjTpSg حلقات الكيتو دايت. https://bit.ly/2SKvLPn حلقات صحه الكبد. https://bit.ly/3fU5HLH المكملات والادويه https://bit.ly/3ESupZQ حلقات علاج ضعف الانتصاب. https://bit.ly/3arke1q حلقات علاج المبايض والدوره الشهريه. https://cutt.ly/Bb5ZA3z حلقات الكورتيزول والاجهاد https://cutt.ly/Fn1tKZz حلقات دقيقتين عافيه. https://bit.ly/2OU1z2n حلقات علاج السكري. https://bit.ly/2CJSsic حلقات جائحه فيروس كوفيد19. https://bit.ly/3jC7eID حلقات العلاج الطبيعي. https://bit.ly/2CCfdow الاختيارات الغذائيه الخاطئه. https://bit.ly/3jD3HtA متوفر خدمه استشاره اون لاين مدفوعه للعلاج في الهند تواصل مع #سكون_ميد 00919999668016 متوفر على الواتس اب والايمو والفايبر تابع حسابات #سكون_العلاج_في_الهند #سكون_ميد الفيس بوك. / www.sukon.in الانستاغرام. / dr.faris.arab تويتر. / sokon_india مزيد من المعلومات زروا مواقعنا موقع #سكون_العلاج_في_الهند www.sukon.in موقع #مركز_ستم_ميد www.thsstemed.co تويتر / thsstemed الايميل [email protected] يواونلاين https://www.youonline.com.sa/index.ph... إخلاء المسؤولية: يتم توفير المواد والمعلومات الواردة في هذا الفيديو وقناة سكون العلاج في الهند للأغراض العامة والتعليمية فقط ولا تشكل أي مشورة قانونية أو طبية أو مهنية أخرى حول أي موضوع. لا تعد أي من المعلومات الواردة في مقاطع الفيديو الخاصة بنا بديلاً عن التشخيص والعلاج من قبل أخصائي الصحة الخاص بك. اطلب دائمًا مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو علاج جديد وأي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. إذا كان لديك أو تشك في أن لديك مشكلة طبية ، فاتصل على الفور بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. لا تجربي أي علاج / اقتراح أثناء الحمل أو فترة الرضاعة بدون نصيحة الطبيب. تعد مراجعات المنتج أو الحكم عليه مجرد رأي شخصي ولا يُقصد به التأثير على سمعة أي منتج أو شركة.