• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Ασκήσεις Ποδιών και Άλλων Μυών ΜΟΝΟ με Αλτήρες (Δωρεάν Πρόγραμμα) Καραντίνα 4 скачать в хорошем качестве

Ασκήσεις Ποδιών και Άλλων Μυών ΜΟΝΟ με Αλτήρες (Δωρεάν Πρόγραμμα) Καραντίνα 4 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Ασκήσεις Ποδιών και Άλλων Μυών ΜΟΝΟ με Αλτήρες (Δωρεάν Πρόγραμμα) Καραντίνα 4
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Ασκήσεις Ποδιών και Άλλων Μυών ΜΟΝΟ με Αλτήρες (Δωρεάν Πρόγραμμα) Καραντίνα 4 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Ασκήσεις Ποδιών και Άλλων Μυών ΜΟΝΟ με Αλτήρες (Δωρεάν Πρόγραμμα) Καραντίνα 4 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Ασκήσεις Ποδιών και Άλλων Μυών ΜΟΝΟ με Αλτήρες (Δωρεάν Πρόγραμμα) Καραντίνα 4 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Ασκήσεις Ποδιών και Άλλων Μυών ΜΟΝΟ με Αλτήρες (Δωρεάν Πρόγραμμα) Καραντίνα 4

Στο παραπάνω βίντεο αναλύουμε το πως μπορείς να να χτίσεις μυικό ιστό, κάνοντας ασκήσεις στο σπίτι με 1 ζευγάρι αλτήρες, όταν δεν υπάρχει η δυνατότητα να κάνεις προπόνηση στο γυμναστήριο. Συγκεκριμένα αναφερόμαστε σε ασκήσεις ποδιών και άλλων μικρότερων μυϊκών ομάδων. 💥 Δωρεάν Πρόγραμμα για Γυμναστική με Αλτήρες: https://drive.google.com/file/d/1cY3u... ▶ Ακολούθησε μας στα Social Media για καθημερινά tips διατροφής και άσκησης:   / lexsapla     / johnsapla     / kaizenfitgr     / kaizengreece   ▶ Ασκήσεις Έλξης ΜΟΝΟ με Αλτήρες:    • Ασκήσεις Έλξης ΜΟΝΟ με Αλτήρες (Δωρεάν Πρό...   ▶ Ασκήσεις Ώθησης ΜΟΝΟ με Αλτήρες:    • Ασκήσεις Ώθησης ΜΟΝΟ με Αλτήρες (Δωρεάν Πρ...   ▶ Playlist Καλύτερων Ασκήσεων:    • Οι Καλύτερες Ασκήσεις   ▶Εξοπλισμός που χρησιμοποιούμε: Κάμερα: https://amzn.to/2yI15rj Gimbal: https://amzn.to/2SeEUQy Φακοί κάμερας: https://amzn.to/35gnqZm https://amzn.to/2yKrqVG https://amzn.to/3599yjh Μικρόφωνα: https://amzn.to/3aEpKug https://amzn.to/2SaDAxM Φώτα: https://amzn.to/2Y8g6xl https://amzn.to/3bGVWP1 Γενικές Πηγές: Scientific Principles Of Strength Training από τους MIKE ISRAETEL, PHD JAMES HOFFMANN, PHD, CSCS CHAD WESLEY SMITH Recovery from Training από τους Dr. James Hoffmann Dr. Mike Israetel Dr. Melissa Davis The Scientific Principles of Advanced Hypertrophy Seminar από τους Jared Feather Steve Hall & Pascal Flor Mike Israetel Gray's Dissection Guide for Human Anatomy 2nd Edition από τους David A. Morton, PhD Kerry D Peterson, LFP Kurt H. Albertine, PhD THE MECHANISMS OF MUSCLE HYPERTROPHY AND THEIR APPLICATION TO RESISTANCE TRAINING. Journal of Strength and Conditioning Research. VOLUME 24 | NUMBER 10 | OCTOBER 2010 B. Schoenfeld. Science & Development of Muscle Hypertrophy. Human Kinetics. 2016 B. Schoenfeld. The Renaissance Diet 2.0 από τους Dr. Mike Israetel Dr. Melissa Davis Dr. Jen Case Dr. James Hoffmann Music: 1) Track: Freestyle Type Beat - "Rose" | Free Type Beat | Rap Beats | prod. Depo Beat provided by Beats Provider. Watch:    • Видео  

Comments
  • Ασκήσεις Ώθησης ΜΟΝΟ με Αλτήρες (Δωρεάν Πρόγραμμα) Καραντίνα 2 5 лет назад
    Ασκήσεις Ώθησης ΜΟΝΟ με Αλτήρες (Δωρεάν Πρόγραμμα) Καραντίνα 2
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Προπόνηση ποδιών χωρίς εξοπλισμό | Στο σπίτι 3 года назад
    Προπόνηση ποδιών χωρίς εξοπλισμό | Στο σπίτι
    Опубликовано: 3 года назад
  • Γιατί οι Έλληνες ΑΚΟΜΑ Αγνοούν τη Μοτοσυκλέτα των $2.000 που Κυριαρχεί στον Κόσμο 9 часов назад
    Γιατί οι Έλληνες ΑΚΟΜΑ Αγνοούν τη Μοτοσυκλέτα των $2.000 που Κυριαρχεί στον Κόσμο
    Опубликовано: 9 часов назад
  • Πόσο ΣΥΧΝΑ πρέπει να ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΙ !? 4 года назад
    Πόσο ΣΥΧΝΑ πρέπει να ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΙ !?
    Опубликовано: 4 года назад
  • 4 Καλύτερες Ασκήσεις Χεριών 6 лет назад
    4 Καλύτερες Ασκήσεις Χεριών
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα για ΜΥΪΚΟ ΟΓΚΟ /Μέρα 2 / ΠΟΔΙΑ (Με Αλτήρες) 4 года назад
    Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα για ΜΥΪΚΟ ΟΓΚΟ /Μέρα 2 / ΠΟΔΙΑ (Με Αλτήρες)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Czarnoskóra Sekretarka (Premiera 2026) | Kabaret Neo-Nówka, Kabaret Moralnego Niepokoju 14 часов назад
    Czarnoskóra Sekretarka (Premiera 2026) | Kabaret Neo-Nówka, Kabaret Moralnego Niepokoju
    Опубликовано: 14 часов назад
  • Panika w Moskwie. Putin WYWOZI ZŁOTO do Chin. Bankructwo Gazpromu. Deficyt budżetu już 8 BILIONÓW. 12 часов назад
    Panika w Moskwie. Putin WYWOZI ZŁOTO do Chin. Bankructwo Gazpromu. Deficyt budżetu już 8 BILIONÓW.
    Опубликовано: 12 часов назад
  • ΧΤΙΣΕ ΓΙΓΑΝΤΙΟΥΣ ΔΙΚΕΦΑΛΟΥΣ/ ΚΑΜΨΕΙΣ ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ ΜΕ ΜΠΑΡΑ ΟΡΘΙΟΣ 4 года назад
    ΧΤΙΣΕ ΓΙΓΑΝΤΙΟΥΣ ΔΙΚΕΦΑΛΟΥΣ/ ΚΑΜΨΕΙΣ ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ ΜΕ ΜΠΑΡΑ ΟΡΘΙΟΣ
    Опубликовано: 4 года назад
  • Προπόνηση στο σπίτι
    Προπόνηση στο σπίτι
    Опубликовано:
  • Γυμναστηριακά Workout Mε Εξοπλισμό
    Γυμναστηριακά Workout Mε Εξοπλισμό
    Опубликовано:
  • Ενδυνάμωση για ΠΟΔΙΑ και ΓΛΟΥΤΟΥΣ με βαράκια ποδιών (προαιρετικά) 4 года назад
    Ενδυνάμωση για ΠΟΔΙΑ και ΓΛΟΥΤΟΥΣ με βαράκια ποδιών (προαιρετικά)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Το ΣΩΣΤΟ ΖΕΣΤΑΜΑ, ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ !? 5 лет назад
    Το ΣΩΣΤΟ ΖΕΣΤΑΜΑ, ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ !?
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Πόσα ΣΕΤ πρέπει να ΚΑΝΩ !? (ΟΓΚΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ) 4 года назад
    Πόσα ΣΕΤ πρέπει να ΚΑΝΩ !? (ΟΓΚΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Πρέσα ποδιών διαφορετικές εκτελέσεις της άσκησης κ ασφαλή εφαρμογή της 8 лет назад
    Πρέσα ποδιών διαφορετικές εκτελέσεις της άσκησης κ ασφαλή εφαρμογή της
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Co Rosjanin przeczyta o srebrnym medaliście #Moskwa 10 часов назад
    Co Rosjanin przeczyta o srebrnym medaliście #Moskwa
    Опубликовано: 10 часов назад
  • 30min Lower Body - Πρόγραμμα για ΠΟΔΙΑ με Αλτήρες 3 года назад
    30min Lower Body - Πρόγραμμα για ΠΟΔΙΑ με Αλτήρες
    Опубликовано: 3 года назад
  • CO ZA POGOŃ JUVE! CO ZA ODPOWIEDŹ GALATY! JUVENTUS - GALATASARAY, SKRÓT MECZU 4 часа назад
    CO ZA POGOŃ JUVE! CO ZA ODPOWIEDŹ GALATY! JUVENTUS - GALATASARAY, SKRÓT MECZU
    Опубликовано: 4 часа назад
  • ΤΟ ΜΟΝΟ ΒΙΝΤΕΟ ΜΕ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΛΙΠΟΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΕΙΣ | Panagiotis Rafail 7 лет назад
    ΤΟ ΜΟΝΟ ΒΙΝΤΕΟ ΜΕ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΛΙΠΟΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΕΙΣ | Panagiotis Rafail
    Опубликовано: 7 лет назад
  • 10 Λόγοι Να Τρέχεις Κάθε Μέρα 6 лет назад
    10 Λόγοι Να Τρέχεις Κάθε Μέρα
    Опубликовано: 6 лет назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5