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MINDFULNESS: RELAXAMENTO COMPLETO (MEDITAÇÃO GUIADA)

O objetivo dessa meditação é conduzi-lo a um saudável e completo relaxamento físico e mental. A técnica de varredura corporal é uma das melhores ferramentas para nos manter conscientes no momento presente. A meditação pode trazer inúmeros benefícios para a sua saúde, pratique-a com regularidade e constância. ✔Link para o grupo no Telegram https://t.me/meditarparadespertar ✔ Meu curso de Meditação Online: https://fabiolima.kpages.online/medit... ✔ Meu livro "Ame a síndrome do pânico e livre-se dela" : https://sun.eduzz.com/322574?cupom=ED... ____ Para quem está começando, eu sempre indico que utilizem meditações guiadas mais curtas pois podem auxiliar aqueles que ainda não tenham muita experiência ou conhecimento sobre o assunto. A ciência vem demonstrando dia após dia que a meditação pode auxiliar no tratamento da depressão, da ansiedade, da síndrome do pânico, além proporcionar um relaxamento profundo e de ser uma poderosa ferramenta de transformação pessoal. A cada nova semana trarei a vocês práticas meditativas inéditas. Venham fazer parte do meu mundo, venha fazer parte do mundo Meditar para despertar. 📲 Facebook: www.facebook.com/falimaoficial/ 📲 Instagram: @falima_oficial _____ Contato Profissional: Tel: (11) 9.9274-5475 E-mail: [email protected] Músicas utilizadas: You Shall Heal by Music Of Wisdom - Licensed from www.meditationmusiclibrary.com