[과민성 장증후군 식사 치료] ★저 포드맵 식이요법★총정리! '암기법'으로 쉽게 외워볼게요! (Low FODMAPs Diet) скачать в хорошем качестве

[과민성 장증후군 식사 치료] ★저 포드맵 식이요법★총정리! '암기법'으로 쉽게 외워볼게요! (Low FODMAPs Diet)

"척추를 척척, 건강이 척척, 합격도 척척!" 안녕하세요, 노량진 한의원 '척척박사한의원'입니다. 자, 여러분 저번 영상에서는 과민성장증후군의 유형에 대해서 브리스톨 대변 형태 척도와 함께 알아봤는데요, 제가 여러분들께서 집에서 가장 하기 쉽고 사실 해야하는게 식이요법이라고 말씀드렸죠? 오늘은 과민성장증후군의 식이요법에 대해서 알려드릴게요 이해했으면 외워야겠죠?! 암기법까지 들어있으니, 쉽게 외워가세요!! ✩ 영상 순서 ✩ 00:00​​​​ 인트로 00:25 과민성 장증후군 식사요법의 기초 01:44 포드맵(FODMAPs)이란? 01:56 올리고당(Oligosaccharides) 02:27 이당류(Disaccharides) 02:46 단당류(Monosaccharides) 03:05 폴리올(Polyol) 03:26 포드맵 식단을 적게 먹어야 하는 이유 04:28 ★포드맵이 적은 음식 vs 많은 음식 암기법★ 07:49 정말 저포드맵식단이 효과적일까? _ About. 척척박사한의원 ▧ 인스타그램   / dr.chukchuk_clinic   ▧ 네이버TV https://tv.naver.com/drchukchuk​​​​​ ▧ 문의사항 https://talk.naver.com/ct/w4zir9?frm=... ▧ 진료예약 https://booking.naver.com/booking/13/...