HOGYAN HAGYD ABBA, HOGY DÜHÖS ÉS IDEGES LÉGY | BUDDHISTA BÖLCSESSÉG скачать в хорошем качестве

HOGYAN HAGYD ABBA, HOGY DÜHÖS ÉS IDEGES LÉGY | BUDDHISTA BÖLCSESSÉG

Sokszor nem a helyzetek tesznek dühössé minket, hanem az, ahogyan reagálunk rájuk. Az elme megszokta, hogy védekezzen, támadjon vagy feszültséget halmozzon fel, még akkor is, amikor nincs valódi veszély. A buddhista tanítások szerint a harag nem erő, hanem kimerültség jele. Amikor felismerjük ezt, megnyílik az út a belső nyugalom felé. Ebben a videóban megérted, hogyan hagyhatod abba a dühöt és az idegességet tudatosan és természetesen. Ezek a buddhista tanítások segítenek lelassítani az elmét és visszanyerni az érzelmi egyensúlyt. Ha alkalmazod őket, a béke nem kívülről jön, hanem belül születik meg. 00:00 Bevezetés. 00:44 Tanítás 1: A harag bölcsességgé alakítása 04:23 Tanítás 2: A türelem gyakorlása 08:48 Tanítás 3: A harag múlandóságának megértése 13:46 Tanítás 4: Az együttérzés fejlesztése 18:46 Tanítás 5: A véleményekhez való ragaszkodás elengedése 23:13 Tanítás 6: A karma megértése 27:43 Tanítás 7: A tudatosság gyakorlása 32:46 Tanítás 8: A szeretetteljes kedvesség ápolása (metta) 37:36 Tanítás 9: A belső csend gyakorlása #buddhizmus #buddhistafilozófia #buddhistatanítások