Упражнения при сколиозе для облегчения хронической боли (с учетом особенностей нервной системы) скачать в хорошем качестве

Упражнения при сколиозе для облегчения хронической боли (с учетом особенностей нервной системы)

🔷 Индивидуальные занятия https://VitalFlowWellness.as.me/movem... Жизнь с сколиозом часто означает, что ваша нервная система работает на пределе своих возможностей, удерживая напряжение, защищаясь и оставаясь в режиме ожидания, чтобы обеспечить вашу безопасность. Когда ваша нервная система чувствует себя в опасности, даже «хорошие» упражнения могут вызывать обострения, сдавливание и усталость. Именно поэтому это занятие начинается с мягкой поддержки блуждающего нерва, чтобы помочь вашей нервной системе расслабиться, прежде чем перейти к коррекционным упражнениям, специально разработанным для сколиоза, с использованием клиньев и опор для структурной поддержки. В этом видео вы узнаете: ✓ Мягкую активацию блуждающего нерва для успокоения нервной системы ✓ Поддерживающее положение для обеспечения безопасности позвоночника ✓ Специальные упражнения для людей со сколиозом с использованием клиновидных подушек для улучшения выравнивания и стабильности ✓ Медленные, контролируемые движения, подходящие для людей с хронической болью ✓ Рекомендации, разработанные для уменьшения обострений и обеспечения долговременного облегчения Эта практика особенно полезна, если вы страдаете от: – сколиоза или асимметрии позвоночника – гипермобильности – хронической боли или циклов обострений – повышенной чувствительности нервной системы – напряжения, усталости или боли, связанной со стрессом 🎥 Похожие видео: ПОСМОТРИТЕ ЭТО ВИДЕО, ЧТОБЫ УЗНАТЬ, КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ КЛИНОВНЫЕ ПОДУШКИ ДЛЯ ВАШИХ ИЗГИБОВ:    • 8 Years of Schroth Method: 3 Practices Tha...   И посмотрите мой плейлист по сколиозу:    • Scoliosis   Ресурсы и бесплатные материалы ➡️ 💎 Клинья (не покупайте на Amazon, они не такие же и могут причинить боль): https://osteopilates.com/product/scol... 💎 Бесплатный набор инструментов для соматического снятия стресса https://www.thrive-beyondpain.com/som... 💎 Бесплатный мастер-класс по фасциальному расслаблению https://www.thrive-beyondpain.com/rol... ⚠️ Медицинское предупреждение: Информация, представленная в этом видео, предназначена только для образовательных и информационных целей и не является медицинским советом. Перед началом любой программы упражнений или лечения всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом, особенно если вы испытываете постоянную боль или имеете какое-либо заболевание. Представленные упражнения и методики призваны дополнять, а не заменять профессиональную медицинскую консультацию или лечение. Если во время выполнения каких-либо упражнений вы почувствуете дискомфорт или боль, немедленно прекратите их выполнение и обратитесь к врачу.