Top Down & Bottom Up Prozesse: Wie wir uns selbst dysregulieren // 015 NeuroSoul Podcast скачать в хорошем качестве

Top Down & Bottom Up Prozesse: Wie wir uns selbst dysregulieren // 015 NeuroSoul Podcast

Wusstest du, dass wir nicht nur von unserer Umwelt dysreguliert werden, sondern dass wir auch unbewusst dazu beitragen? Ja, tatsächlich 😅 Dafür gibt's sogar einen wissenschaftlichen Namen, auf welche Art das funktioniert. Nämlich via Top-Down / Bottom-Up Prozessen. Was das genau ist, wie es funktioniert, was uns sonst noch dysreguliert und was es braucht, um hier einen Stop einzulegen, lernst du heute! Du erfährst in dieser Folge... ... Was Langzeitstress ist, wie er sich im Alltag zeigt und warum er so schädlich für uns ist ... Was Bottom-Up und Top-Down Prozesse sind ... Wie wir Stress-Feedbackschleifen produzieren ... Was es braucht, um diese zu durchbrechen ... Wie Unterstützung sich in diesem Bereich lohnend auszahlt Meine Reflektionsfragen für dich: ... Wo in deinem Alltag erlebst du, dass du Feedbackschleifen produzierst? ... Was hast du früher als Kind gemacht, um aktiv eine gute Zeit zu haben? Was waren deine Hobbies? ... Wie kannst du deine Lebensumstände verändern, um weniger deinem Langzeitstress ausgesetzt zu sein? Mit Liebe, deine Henrike ______________ Shownotes ______________ 1:1 Nervensystemcoaching & Pakete: Embodied Mentoring ab jetzt bis 31.07.24 bekommst du +2 Bonus-Coachingsessions zu jedem Coachingpaket dazu! https://www.wachsmut.com/work-with-me... 1-Day Yoga & Coaching-Retreat am 12.10.24 bei Hamburg: Here & Now Retreat https://www.wachsmut.com/work-with-me... Nervensystem-Masterclass und muskuläre Entspannung für 0 €: Geschenk für dich https://mailchi.mp/1ebc61e58744/freebies Onlinekurs für ein triggerfreies Leben & mehr Lebensfreude: Untrigger your body https://www.wachsmut.com/work-with-me... Abonniere meinen wöchentlichen REWIRE-Newsletter http://eepurl.com/iq6gCM Folge mir auf Instagram: @wachs.mut https://www.instagram.com/wachs.mut/?...