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PILATES con ARO!! Trabajo de todo el cuerpo en 30 min. Clase de PILATES

🎥 Clase de PILATES MAT (suelo) con ARO MÁGICO para fortalecer abdomen y espalda y asi prevenir lesiones. Elimina dolor de espalda trabajando tu core y realiza estiramientos al final de la clase para ayudar a sentirte mejor. 💪Nivel medio ⬆️ ➡️ Complementa el trabajo realizando la siguiente clase de PIERNAS Y GLÚTEOS: • PILATES en casa! Trabaja piernas y glúteos... ➡️ Complementa el trabajo con la siguiente clase de MOVILIDAD ARTICULAR: • PILATES en casa! Movilidad articular ➡️ ¿No tienes claro cómo se respira en pilates? Dale al siguiente enlace para aprender: • Pilates en casa. Respiración y Pilates. ➡️ ¿Te ha resultado difícil la clase y quieres iniciarte desde un nivel más bajo? o ¿ Quieres hacer una clase para recordar y asi asentar los principiosdel Pilates? En el siguiente enlace tienes una clase de PRINCIPIOS BASICOS: • PILATES en casa. Nivel inicial desde los p...

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