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【アーム練習】練習量最少？そんなの関係ねぇ…（2026/1/10）

年末の中２日での実戦練習の疲労は想像以上だった。１週間以上経っても全身の疲労感が抜けきらない感じであり、改めて己のキャパに合わせた練習強度の調整や回復期間の設定が難しいものだと痛感する。しかしアームの実戦練習で得られる細かい意識や動きについての感覚、筋トレではなかなか鍛錬できない腱や筋肉の深部への刺激は何物にも代えがたい。なので最近は、以前ならアーム練習は休む疲労感であっても、練習本数少なくしつつ意識を高めるための練習をするため、なるべく参加するようにしている。練習開始するのは誰よりも遅く、オールアウトするのは誰よりも早いという状況が続いているが、これも現状の自身の状態に合わせた練習計画として試行中。しかし練習開始する頃には皆さんがだいぶ消耗している中で新手スタートなのはチート感は否めない…が、その後の疲労感やら回復具合を考えると、練習継続するためにはこのくらいの調整が必要ではないか？とも思っている。アームの実力を測るには大会での結果がすべてなので、練習での勝敗は気にせず一本一本を意識高く、少ない練習量でも最大限の成果を出すべく精進あるのみ…。

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