У нас вы можете посмотреть бесплатно Здоровый позвоночник или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
В этом видео мы рассмотрим асану Марджариасану (кошачью позу), которая является отличным упражнением для питания позвоночника и укрепления мышц спины. Эта простая, но эффективная практика поможет вам развить гибкость, снять напряжение и улучшить осанку. Присоединяйтесь и дайте вашему позвоночнику возможность восстановиться и укрепиться. Эта тренировка подходит как для начинающих, так и для более опытных практикующих. Не забудьте подготовить удобное место и коврик для йоги. Начнем вместе!