¡NO TE LEVANTES AÚN! Haz Esto en la Cama y Tu Presión Baja en Minutos скачать в хорошем качестве

¡NO TE LEVANTES AÚN! Haz Esto en la Cama y Tu Presión Baja en Minutos

¡NO TE LEVANTES AÚN! Haz Esto en la Cama y Tu Presión Baja en Minutos ¿Te despiertas por la mañana y tu presión arterial ya está alta? ⚠️ NO te levantes todavía. En este video, la Dra. Laura Morales te enseña un movimiento suave y seguro que puedes hacer EN LA CAMA, ideal para personas mayores de 60 años. Este ejercicio ayuda a: 🫀 Relajar el sistema cardiovascular 🩸 Mejorar la circulación desde el primer minuto del día 📉 Apoyar la reducción de la presión arterial 😌 Despertar el cuerpo sin mareos ni esfuerzo 🛏️ Evitar levantarte bruscamente 👉 Muchos adultos mayores cometen el error de levantarse rápido al despertar. Este pequeño hábito matutino puede marcar una gran diferencia en tu salud. ✅ No necesitas caminar ✅ No necesitas equipo ✅ Solo unos minutos en la cama 💬 Escríbenos en comentarios: 👉 ¿Cuántos años tienes y desde dónde nos ves? 👉 ¿Sueles levantarte con la presión alta? 📌 Suscríbete a Salud Milagrosa para recibir más consejos de salud, ejercicios seguros y hábitos simples para cuidar tu corazón cada día. #consejosdesalud #presionarterial #saluddelcorazon #ejerciciosparamayores #saludparapersonasmayores