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Découvrez la Pilaties box 💝 la box qui chouchoute ton dos 💙⚪️❤️ Made with love 👉 https://fr.ulule.com/pilaties-box/ ↡ Déroulez pour retrouver plein d'infos super utiles ↡ Un peu de rythme pour se donner de l’énergie ! e-Pilates propose une petite routine mobilité et renforcement de 10 min en douceur et en musique 🎶 ! Respire, bouge et profite sans modération ! Cet enchaînement stimule l’ensemble du corps, il est parfait en échauffement ou même en utilisation seule 👌🏼 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ♡ Rejoignez la Pilaties Community ♡ Blog ‣ https://e-pilates.fr/blog Instagram ‣ https://www.instagram.com/e_pilates.f... Facebook ‣ / pilaties N’oubliez pas de publier vos photos de postures avec le hashtag #pilaties °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Programme "Bouge ton corps - Stop au mal de dos" ‣ https://www.e-pilates.fr/programme1 ✅ 12 cours de 30 min sur 12 semaines ✅ Programme évolutif ✅ Accès à une plateforme privée en ligne ✅ Accessible depuis mobile, tablette ou ordinateur ✅ Pas de matériel nécessaire ✅ Cours tournés en pleine nature 🌱 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° PILATES CITY ‣ https://www.e-pilates.fr/e-pilates-city1 🌸 4 séances en LIVE par mois avec Audrey 🌸 Suivi personnalisé 🌸 Accès à un espace privé 🌸 Recevez un tapis de Pilates dès votre inscription 🌸 Sans engagement