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Lecker essen heißt nicht gleich ungesund! Und deswegen zeige ich euch im heutigen Video richtig leckere Protein Pancakes mit top Nährwerten für den Muskelaufbau. _________________ Die Zutaten für die Pancakes: 60g Haferflocken 20g Eiweißpulver 1x Banane 15g Erdnussbutter 2x Eier 60ml Milch Beilage: 300g Skyr / Magerquark Wasser je nach Konsistenz 3-5g Geschmackspulver (Erdbeere) 100g TK Beeren oder Obst eurer Wahl Nährwerte Pancakes: 694 Kcal 44g Protein 65g Kohlenhydrate 28g Fett Nährwerte Pancakes + Beilage: 931 Kcal 77g Protein 84g Kohlenhydrate 29g Fett Guten Appetit, lasst es euch schmecken! _________________ Folge mir auf Instagram ‣ / simon__saad _________________ Mein perfektes Pre Workout Meal ‣ • Das solltest du vor dem Training essen ! M...