У нас вы можете посмотреть бесплатно #17 Trainieren an der Schwelle: Wie du dein Training optimierst или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In dieser Folge des Premium Runners Podcast spricht Peter über eine der effektivsten Methoden zur Leistungssteigerung: das Schwellentraining. Er erklärt, was die anaerobe Schwelle ist, warum das Training an der Schwelle so wirkungsvoll ist und wie man es am besten in den Trainingsplan integriert. Perfekt für alle, die ihre Ausdauer und Schnelligkeit auf das nächste Level bringen wollen.