• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Should you Brace Your Core and other Tips for learning to captain your body скачать в хорошем качестве

Should you Brace Your Core and other Tips for learning to captain your body 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Should you Brace Your Core and other Tips for learning to captain your body
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Should you Brace Your Core and other Tips for learning to captain your body в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Should you Brace Your Core and other Tips for learning to captain your body или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Should you Brace Your Core and other Tips for learning to captain your body в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Should you Brace Your Core and other Tips for learning to captain your body

This video started off as a response to a comment that when we forward bend we "brace the core, we don't tuck". My intent was to talk about the importance of anchoring one end of the muscles that we are trying to control. So rather than bracing the core, anchor the hip bone or the ribcage. Then the core muscles like the obliques, rectus abdominis and the spinal erectors can be used to stabilize (or control) the ribcage relative to the hip bone(s) or they can be used to stabilize the hip bones relative to the ribcage. As per usual, I got a bit side-tracked. I ended up talking about the idea of not simply listening to whatever you hear (and that includes what you hear from me). And so what this video evolved into was a talk on "how do you figure out what advice to follow with respect to using the body." One simple idea is that you learn to feel and control your own body so that you can carry out your own experiments. And so from there the questions can be: how do you learn to feel your body and how to you test ideas out? For more on learning muscle control and proprioception in discrete elements (so that you can better "captain" your body, check out the following bundle of 8 muscle control courses bundle regular $360, use link below for $120. https://gumroad.com/l/osKNE/yxeeglpde Or check out the individual courses (regular $60, using links below, $39.99): hip flexors https://gumroad.com/l/RzWHd/yxoroxntj hamstrings https://gumroad.com/l/ctkNG/yxi32ywpa thighs https://gumroad.com/l/iZgHC/yx32njbjv long thigh muscles https://gumroad.com/l/YgJDY/yxzr8wmv0 deep hip https://gumroad.com/l/cQIkO/yxbcoi4gd si joints (and spine) https://gumroad.com/l/gRxLw/yxtvciq56 shoulders https://gumroad.com/l/KSbltZ/yx59v2ube spine https://gumroad.com/l/gGGND/yxg066xhx

Comments
  • neck pain, 3 types of exercises to help deal with it 4 года назад
    neck pain, 3 types of exercises to help deal with it
    Опубликовано: 4 года назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 3 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Почему не весь сыр одинаково полезен, что действительно важно знать 2 дня назад
    Почему не весь сыр одинаково полезен, что действительно важно знать
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Как разблокировать поясничную мышцу без бесконечных растяжек 3 недели назад
    Как разблокировать поясничную мышцу без бесконечных растяжек
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Active side bending 4 года назад
    Active side bending
    Опубликовано: 4 года назад
  • Basic breathing methods and how to learn them 4 года назад
    Basic breathing methods and how to learn them
    Опубликовано: 4 года назад
  • ЭТО ОПАСНО ПРИ ВЫСОКОМ ХОЛЕСТЕРИНЕ? 5 опасных ошибок 6 дней назад
    ЭТО ОПАСНО ПРИ ВЫСОКОМ ХОЛЕСТЕРИНЕ? 5 опасных ошибок
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Alleviating Shoulder tightness (and improving shoulder balance) 4 года назад
    Alleviating Shoulder tightness (and improving shoulder balance)
    Опубликовано: 4 года назад
  • «Бей, беги или замри: роль поясничной мышцы в стрессе» 9 месяцев назад
    «Бей, беги или замри: роль поясничной мышцы в стрессе»
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • 90% людей РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав и даже не замечают ЭТОГО | 5 главных ОШИБОК 2 месяца назад
    90% людей РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав и даже не замечают ЭТОГО | 5 главных ОШИБОК
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Старость у 95% людей началась с этой мышцы. Если делаешь это упражнение не сможешь постареть 3 недели назад
    Старость у 95% людей началась с этой мышцы. Если делаешь это упражнение не сможешь постареть
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Muscle anchoring for better muscle control 4 года назад
    Muscle anchoring for better muscle control
    Опубликовано: 4 года назад
  • Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет 1 год назад
    Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
    Опубликовано: 1 год назад
  • LLM и GPT - как работают большие языковые модели? Визуальное введение в трансформеры 1 год назад
    LLM и GPT - как работают большие языковые модели? Визуальное введение в трансформеры
    Опубликовано: 1 год назад
  • Ты станешь королём кроля! 10 самых полезных упражнений для техники плавания 5 дней назад
    Ты станешь королём кроля! 10 самых полезных упражнений для техники плавания
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Как укрепить хрящ? 3 года назад
    Как укрепить хрящ?
    Опубликовано: 3 года назад
  • Adjusting deep squat to alleviate hip discomfort 4 года назад
    Adjusting deep squat to alleviate hip discomfort
    Опубликовано: 4 года назад
  • Deepening spinal twists without using your arms 4 года назад
    Deepening spinal twists without using your arms
    Опубликовано: 4 года назад
  • standing forward bend, how to improve hamstring flexibility 4 года назад
    standing forward bend, how to improve hamstring flexibility
    Опубликовано: 4 года назад
  • Заявление Бабарико вызвало скандал: подробности / Лукашенко жалуется: что случилось 1 день назад
    Заявление Бабарико вызвало скандал: подробности / Лукашенко жалуется: что случилось
    Опубликовано: 1 день назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5