BRAZOS DEFINIDOS Y Abdomen plano en 25 Min! Mancuernas + Peso corporal RUTINA EN CASA🔥 скачать в хорошем качестве

BRAZOS DEFINIDOS Y Abdomen plano en 25 Min! Mancuernas + Peso corporal RUTINA EN CASA🔥

🙌 Hoy les dejo una rutina potente y efectiva para eliminar esos "brazos de murciélago" y trabajar ese abdomen plano que tanto queremos 💥. En solo 25 minutos vas a tonificar, definir y sudar desde la comodidad de tu casa, usando solo un par de mancuernas (o botellas si no tienes) y tu peso corporal. ✅ Nivel: Intermedio (apto también para principiantes si adaptas los movimientos) ✅ Equipamiento: Mancuernas (opcional), tapete ✅ Enfocado en: Brazos, abdomen, quema de grasa ✅ Ideal para: Mujeres y hombres que buscan tonificar sin salir de casa 🔥 ¿LISTA/O PARA CAMBIAR TU CUERPO DESDE HOY? Recuerda que la clave es la constancia. Puedes hacer esta rutina 2-3 veces por semana junto con una alimentación balanceada para ver resultados increíbles. ✨ SUSCRÍBETE para más rutinas en casa, retos fitness y tips de salud 👍 Dale LIKE si terminaste la rutina 💬 Cuéntame en los comentarios qué parte te quemó más 📲 ¡Comparte este video con tu mejor amiga fit! Comparte tu progreso conmigo 🧡 #MiCambioexerjan 📸 Instagram: @exerjan   / exerjan   🔔 Activa la campanita para no perderte ninguna rutina 👇 ¡Dale play y empieza el cambio hoy! 🎶 Demo: Song: Kynez & Bot1 - Wanderlust Music provided by FreeMusicWave. Video Link:    • Kynez & Bot1 - Wanderlust | ♫ Copyright Fr...      • Cartoon & Friends: Album Mix | NCS - Copyr...   Track: Cartoon & Friends Music provided by NoCopyrightSounds. Watch more NCS on YouTube: https://NCS.lnk.to/YouTubeAT Free Download / Stream: http://ncs.io/andfriends 📸 Instagram: @[tuInstagram] 🔔 Activa la campanita para no perderte ninguna rutina #RutinaEnCasa #BrazosDefinidos #AbdomenPlano #EjercicioEnCasa #FitnessEnCasa #BrazosDeMurcielagoNoMás