• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

30 Min Full Body Strength Training at Home with Dumbbells скачать в хорошем качестве

30 Min Full Body Strength Training at Home with Dumbbells 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
30 Min Full Body Strength Training at Home with Dumbbells
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 30 Min Full Body Strength Training at Home with Dumbbells в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 30 Min Full Body Strength Training at Home with Dumbbells или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 30 Min Full Body Strength Training at Home with Dumbbells в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



30 Min Full Body Strength Training at Home with Dumbbells

This full body dumbbell workout at home focuses on strength training. We have 3 circuits in this workout and a finisher. Lift heavier and with more control the 1st round of each circuit then drop the weight a little and go for more reps the 2nd round. This format is great for building strength and burning fat. Follow along with Tiff for more beginner friendly variations and Dan for intermediate variations. Find your perfect workout plan in the TIFFxDAN App — no ads, full programs, and new workouts every week starting in 2026. Start here → https://tiffxdan.com/membership/ Links: Legends shorts → https://www.legends.com/DAN87275 Kion aminos, creatine & protein → https://bit.ly/GetKion Follow my HIIT channel for more follow along workouts ‪@DantheHIITMan‬ WORKOUT OVERVIEW Round 1: 30s Work / 30s Rest Round 2: 40s Work / 20s Rest EQUIPMENT A range of dumbbells (light, medium, heavy). Go as heavy as you can with good form. A workout mat or soft surface is recommended. 5 Minute Warm Up    • 5 Minute Full Body Warm Up Routine   5 Minute Cool Down    • 5 Minute Full Body Cool Down & Stretch (Po...   00:00 Full Body Strength Training with Dumbbells CIRCUIT A 00:25 Front Squat 01:25 Chest Press 02:25 Romanian Deadlift 03:25 Shoulder Press - Neutral Grip 04:25 Deficit Calf Raise Repeat CIRCUIT B 10:35 High Pull 11:35 Bent Over Row 12:35 Glute Bridge 13:35 Sumo Deadlift Partials (lower) 14:35 Dumbbell Swing Repeat CIRCUIT C 20:45 Heels Elevated Goblet Squat 21:45 Lateral Raise 22:45 Bent Over Wide Row 23:45 Alternating Snatch 24:45 Forward Lunge to Curl Repeat FINISHER // 30/30/30/30 30:55 Renegade Row 31:25 Sumo Deadlift to High Pull 31:55 Curl to Press 32:25 Goblet Squat Partials DISCLAIMER: Before starting any workout, consult your doctor to ensure it's safe for you. Understand that participation in any exercise carries inherent risks of injury. By engaging in this video's exercises, you acknowledge these risks and voluntarily assume full responsibility, releasing TIFF x DAN from any liability for potential harm. Some video links are affiliate links, meaning we may earn a small commission on qualifying purchases. Your decision to purchase is always your own, and your support is greatly appreciated

Comments
  • 35 Min Full Body Dumbbell Workout + Abs Finisher 3 недели назад
    35 Min Full Body Dumbbell Workout + Abs Finisher
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 30 Minute Dumbbell Strength — Full Body + Abs Finisher 2 месяца назад
    30 Minute Dumbbell Strength — Full Body + Abs Finisher
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 30-минутная тренировка с гантелями (на всё тело) для развития силы, сжигания жира и укрепления | ... 4 месяца назад
    30-минутная тренировка с гантелями (на всё тело) для развития силы, сжигания жира и укрепления | ...
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 40 Min Arms & Shoulders Dumbbell Workout 🔥 Build Muscle & Definition at Home 2 месяца назад
    40 Min Arms & Shoulders Dumbbell Workout 🔥 Build Muscle & Definition at Home
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 25 Minutes Full Body Workout | With Dumbbells | At Home Workout | Super Sweaty 🔥 3 месяца назад
    25 Minutes Full Body Workout | With Dumbbells | At Home Workout | Super Sweaty 🔥
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 30 Minute FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home | 500 CALS 🔥 HIIT x Strength 1 год назад
    30 Minute FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home | 500 CALS 🔥 HIIT x Strength
    Опубликовано: 1 год назад
  • 35 Min Full Body Standing Workout with Dumbbells | Cardio + Strength 2 дня назад
    35 Min Full Body Standing Workout with Dumbbells | Cardio + Strength
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 30 Min Full Body Dumbbell Strength & HIIT | Home Workout with Tiff & Dan 5 месяцев назад
    30 Min Full Body Dumbbell Strength & HIIT | Home Workout with Tiff & Dan
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 25 Minute Home Workout | Do This If Fat Loss Is the Goal (No Equipment) 8 дней назад
    25 Minute Home Workout | Do This If Fat Loss Is the Goal (No Equipment)
    Опубликовано: 8 дней назад
  • 30-минутная тренировка всего тела с гантелями — наращивайте мышцы и силу дома. 1 месяц назад
    30-минутная тренировка всего тела с гантелями — наращивайте мышцы и силу дома.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 30 Minute Full Body Dumbbell METCON for Strength & Fat Burn 1 месяц назад
    30 Minute Full Body Dumbbell METCON for Strength & Fat Burn
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 35 Min Full Body Dumbbell Workout at Home | Torch Calories Fast! 1 год назад
    35 Min Full Body Dumbbell Workout at Home | Torch Calories Fast!
    Опубликовано: 1 год назад
  • 30 Minute Full Body Dumbbell Workout NO REPEAT + NO JUMPING 5 месяцев назад
    30 Minute Full Body Dumbbell Workout NO REPEAT + NO JUMPING
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 35 Min Full Upper Body Strength + Abs | Dumbbell Workout at Home 2 недели назад
    35 Min Full Upper Body Strength + Abs | Dumbbell Workout at Home
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 30-минутная кардио-тренировка HIIT - исключительно стоя - для всего тела, без оборудования. 1 день назад
    30-минутная кардио-тренировка HIIT - исключительно стоя - для всего тела, без оборудования.
    Опубликовано: 1 день назад
  • 35 Min Full Body METCON | Dumbbell Strength + Fat Burning HIIT Workout 9 дней назад
    35 Min Full Body METCON | Dumbbell Strength + Fat Burning HIIT Workout
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Best 35 Min Full Body Strength Workout | Build Muscle and Power with Dumbbells 11 месяцев назад
    Best 35 Min Full Body Strength Workout | Build Muscle and Power with Dumbbells
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • НАСТОЯЩАЯ ПРИЧИНА, ПОЧЕМУ 3 ПОДХОДА ПО 12 НЕ РАБОТАЮТ ДЛЯ 90% ЛЮДЕЙ (ОСНОВАНО НА НАУКЕ) 3 дня назад
    НАСТОЯЩАЯ ПРИЧИНА, ПОЧЕМУ 3 ПОДХОДА ПО 12 НЕ РАБОТАЮТ ДЛЯ 90% ЛЮДЕЙ (ОСНОВАНО НА НАУКЕ)
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Full Body Dumbbell Workout at Home for Strength & Muscle Gains 10 месяцев назад
    Full Body Dumbbell Workout at Home for Strength & Muscle Gains
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • 30 Min KILLER Arms & Abs Workout with Weights | Weekly Routine ☑️ 1 год назад
    30 Min KILLER Arms & Abs Workout with Weights | Weekly Routine ☑️
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5