Fazer uma rotação de tronco | Natação скачать в хорошем качестве

Fazer uma rotação de tronco | Natação

Este vídeo é voltado a iniciantes e ele ensina como fazer uma rotação de tronco. Este exercício permite que você se acostume com posições ventrais e dorsais dentro d'água. Nós vamos dividir este vídeo em duas etapas: com prancha e sempre prancha. Este é o sétimo vídeo do capítulo "Diversão na água" do programa "Natação", que ensina a lidar com a água de maneira confiante. Você pode acessar todo o programa de natação no nosso site: http://sikana.tv Você também pode nos ajudar a traduzir nosso conteúdo e espalhar conhecimento pelo mundo na nossa plataforma: http://factory.sikana.tv O programa "Natação" foi produzido com a Decathlon, parceira da Sikana no tema Esporte, e contou com a participação de Audrey Bouillé e Pierrick Le Floch, professores de natação. Sikana é um movimento educativo que democratiza os saberes graças a uma plataforma digital única que junta uma comunidade de especialistas, voluntários e organizações. Esta plataforma é destinada àqueles que queiram melhorar sua vida e a vida das pessoas a seu redor.