Imergir a cabeça na água | Perder o medo de água скачать в хорошем качестве

Imergir a cabeça na água | Perder o medo de água

Este vídeo é destinado a iniciantes e ele ensina como imergir sua cabeça na água. Frequentemente, o medo de imergir a cabeça dentro d’água se explica pela sensação de falta de ar e o medo de que a água entre no corpo pela boca ou pelo nariz. É um medo que podemos aprender a controlar graças a exercícios simples que apresentamos em duas etapas: prender a respiração e perceber que o corpo não foi tomado pela água. Aprender a colocar a cabeça dentro d’água é indispensável para depois aprender a mergulhar e nadar. Este é o quarto vídeo do capítulo "Perder o medo de água", do programa "Natação", que ensina a lidar com o meio aquático de maneira confiante. Você pode acessar todo o programa de natação no nosso site: http://sikana.tv Você também pode nos ajudar a traduzir nosso conteúdo e espalhar conhecimento pelo mundo na nossa plataforma: http://factory.sikana.tv O programa "Natação" foi produzido com a Decathlon, parceira da Sikana no tema Esporte, e contou com a participação de Audrey Bouillé e Pierrick Le Floch, professores de natação. Sikana é um movimento educativo que democratiza os saberes graças a uma plataforma digital única que junta uma comunidade de especialistas, voluntários e organizações. Esta plataforma é destinada àqueles que queiram melhorar sua vida e a vida das pessoas a seu redor. Locução: Milana Diniz