잘못된 식습관은 노인들의 내장 기관을 소리 없이 파괴하고 있습니다 | 김형석 교수의 당부. скачать в хорошем качестве

잘못된 식습관은 노인들의 내장 기관을 소리 없이 파괴하고 있습니다 | 김형석 교수의 당부.

#김형석 #노년의 #늙어가며 "당신의 식탁은 안녕하십니까? 100년을 살아보니, 우리를 무너뜨리는 것은 세월이 아니라 매일 무심코 삼키는 한 숟가락의 잘못된 음식이었습니다." 오늘 영상에서는 대한민국을 대표하는 100세 철학자, 김형석 교수가 노년의 건강과 품격을 지키기 위한 식습관에 대해 엄중하고도 따뜻한 조언을 건넵니다. 나이가 들수록 소화 기능은 약해지고 내장 기관은 지쳐가는데, 우리는 왜 여전히 잘못된 식습관을 고치지 못하는 걸까요? 김형석 교수는 단순한 건강 정보를 넘어, 음식을 대하는 태도가 곧 삶을 대하는 태도임을 역설합니다. 과식과 자극적인 음식, 그리고 불규칙한 식사가 어떻게 우리 몸의 '운기(運氣)'를 막고 영혼까지 탁하게 만드는지, 그 깊은 인과관계를 철학적 통찰로 풀어냅니다. [핵심 내용] 채워지지 않는 마음의 허기, 과식: 나이가 들수록 비워야 하는데 채우려 하는 탐욕이 부르는 육체적 비극. 혀끝의 쾌락과 내장의 비명: 맵고 짠 자극적인 음식이 노년의 진액을 말리고 성격마저 고집스럽게 만드는 과정. 자연의 섭리를 거스르는 야식: 밤새 쉬지 못하는 내장 기관이 초래하는 수면 장애와 치매의 위험성. 소식(小食)과 절제의 미학: 위장을 비움으로써 얻게 되는 맑은 정신과 평안한 노후. 100년의 세월을 건너온 김형석 교수의 목소리를 통해, 낡은 몸을 고쳐 쓰고 맑은 영혼을 지키는 지혜를 배워보십시오. 이 영상이 여러분의 남은 생애를 건강하고 아름답게 만드는 소중한 처방전이 되기를 바랍니다. #김형석교수 #김형석교수강의 #노년건강 #식습관 #장수비결 #100세철학자 #인생조언 #건강철학 #소식의기적 #노후준비 #마음공부 #내장지방 #치매예방