15-минутная управляемая медитация для освобождения от подавленных эмоций | Mindful Movement скачать в хорошем качестве

15-минутная управляемая медитация для освобождения от подавленных эмоций | Mindful Movement

Выделите 15 минут в своем напряженном дне, чтобы расслабиться и отпустить любые негативные или тяжелые эмоции, которые вы сдерживали. По мере того, как ваше тело расслабляется, любое эмоциональное напряжение, которое вы несли, просит о высвобождении. Ваши чувства, которые вы предпочитаете не испытывать, не просто исчезают, но они сохраняются в вашем физическом теле и могут проявляться в виде неприятных телесных симптомов. Освобождая подавленные эмоции, мы можем облегчить внутренние страдания. Насладитесь этой 15-минутной медитацией, чтобы достичь именно этого. Медитация написана Молли Рэймонд, прочитана Сарой Рэймонд. Музыка: Eternal Hope, Кевин Маклеод (заключительная песня). Книга Сары «Ты не сломлен: Сострадательное руководство по раскрытию внутренней мудрости и преобразованию жизни с помощью гипнотерапии» https://amzn.to/3CUdABJ --------------------------------------------- Индивидуальные сеансы ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННАЯ ГИПНОТЕРАПИЯ И ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ КОУЧИНГ https://www.themindfulmovement.com/sara --------------------------------------------- Не слушайте музыку за рулём. Медитация и осознанное движение — мощные инструменты поддержки. Это не заменяет медицинскую помощь. При необходимости обратитесь к врачу или другому специалисту в области здравоохранения. #эмоции #медитация #управляемаямедитация