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Easy Rückentraining mit erhöhtem Kreuzheben, das kann jeder nachmachen - Powerlifter 58 Jahre

Der Muskelkater in den Beinen ist immer noch nicht weg, deshalb gönne ich den Beinen noch etwas Ruhe. Zum Kreuzheben benutze ich heute das Powerrack und starte aus einer erhöhten Position, Das entlastet meine Strukturen und nimmt natürlich die Beine aus dem Game. Fordernd ist es allemal, aber das Rückentraining kann auch mal easy laufen. Meine Supps: https://www.fitgiant.de Instagram: / fitundstarkab50 Dr. Martina Ollesch und Heinz Ollesch ‪@olleschspowertv‬ #kreuzheben #klimmzüge #over50 #powerlifting #swissbar #kraftsport #fitimalter

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