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Comment se forger un mental de CHAMPION OLYMPIQUE

#502 - Thomas Sammut - Préparateur Mental - Faut-il forcément souffrir pour réussir ? En tant que préparateur mental, Thomas Sammut a contribué à 200 podiums internationaux, des dizaines de médailles olympiques et de nombreux records. Des résultats hors norme avec un postulat simple : plus un sportif est heureux plus il est performant. Dans un monde où pour beaucoup le succès est fatalement accompagné d’énormes sacrifices, de souffrances et de pressions, la vision de Thomas détonne. Un contre-pied abrupt que les fédérations fuient depuis 20 ans. Mais les résultats parlent et les sportifs — eux — sont convaincus. Après avoir mené Florent Manaudou à ses titres olympiques, le Stade Brestois sur le podium de la Ligue 1 et des dizaines de dirigeants vers une performance saine, Thomas prend sous son aile Léon Marchand alors qu’il traverse la pire période de sa jeune carrière. À ses côtés, Léon retrouve le plaisir de nager et marque l’histoire des Jeux olympiques en décrochant 4 médailles d’or en 2024 à Paris. Dans cet épisode, Thomas révèle comment : Faire sauter toutes vos barrières mentales Apprendre à rebondir 10 fois plus fort/vite après un échec Mettre en place des routines pour avancer même dans les mauvais jours Avoir un temps d’avance sur l’adversité Un échange surprenant mais rassurant pour tous ceux qui veulent atteindre leur plein potentiel. ▶️ Retrouvez tout ce dont on a parlé sur la fiche de l'épisode : https://www.gdiy.fr/podcast/thomas-sa... --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Un grand merci à notre partenaire eToro, qui nous soutient depuis plus de 5 ans maintenant. Découvrez la plateforme et investissez à partir de 50€ en cliquant sur ce lien : https://etoro.tw/4hkx6VT Ceci n’est pas un conseil en investissement. Votre capital est assujetti à un risque. Collaboration commerciale. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Les épisodes sont diffusés sur YouTube mais aussi sur les plateformes audio, n’hésitez pas à vous abonner à Génération Do It Yourself sur : Spotify : https://open.spotify.com/show/6jCObFe... Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast... Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/53644 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- TIMELINE : 00:00:00 : Contribuer à 150 médailles internationales 00:11:42 : Avoir un temps d’avance sur l’adversité 00:22:12 : Le rapport dichotomique à l’autorité 00:29:21 : Se concentrer sur l’essentiel pour performer 00:40:39 : Le podium olympique de Florent Manaudou, à 3 centièmes 00:52:57 : Trouver le bon moteur pour chaque personne 01:01:56 : La botte secrète de Léon Marchand 01:09:27 : Accepter les échecs et travailler sa capacité de rebond 01:15:53 : 1 % de stars pour 99 % de sportifs détruits 01:23:49 : Comment donner le même cap à toute une équipe 01:32:06 : “J’aide les gens à transcender ce qu’il y a d’unique en eux” 01:41:10 : Surpasser son propre conditionnement mental 01:51:31 : Pas besoin de souffrir pour réussir 02:00:31 : Les routines pour se sentir bien 02:17:09 : 2 rencontres qui ont changé la vie de Thomas 02:25:23 : “95 % des sportifs sous-estiment leur potentiel” 02:33:03 : Avancer malgré ceux qui refusent le changement --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- MON ÉQUIPE : Animateur : Matthieu Stefani Directrice de publication et Productrice : Clémence Lepic Producteur exécutif : Matéo Dos Santos Responsable vidéo : Axel Thoreux Chargé de production : Clément Socchi Assistante de production : Manon Labrousse MES RÉSEAUX SOCIAUX : ▶️ TikTok : / mattintouch ▶️ Instagram : / gdiypodcast ▶️ Twitter : / gdiypodcast ▶️ Site : https://www.gdiy.fr ▶️ Newsletter : https://www.gdiy.fr/mail