Pétegisz Nonprofit Zrt. (Egészségfejlesztési Iroda) - Légzőtorna скачать в хорошем качестве

Pétegisz Nonprofit Zrt. (Egészségfejlesztési Iroda) - Légzőtorna

Eddig volt már szó az egészséges táplálkozásról, elegendő folyadék fogyasztásról, testmozgásról valamint nyújtásról. Következő videónkkal a helyes légzéstechnika elsajátításához nyújtunk segítséget. Mindennek az alapja a megfelelő légzés! Rendkívül megnyugtató, oldja a szorongást, a stressz okozta izomfeszülést. Nem utolsó sorban a sportban is külön jelentőssége van és még számos jótékony hatással van a szervezetre, ezért ajánljuk mindenkinek! Légzésünk különböző tevékenységek során folymatosan változik, ez pedig a szervezetünk oxigén ellátottságára is hatással van. Légzőszervi betegeknél ez az aktivitás csökken és a légzőszervi tünetek felerősödését is produkálhatja, ezáltal pedig rontja az életminőségüket. A légzőtorna célja a helyes légzési technika elsajátítása és a légzési segédizmok működésének összehangolása, hatékonyságának növelése, ezáltal a nehézlégzés csökkentése, az esetlegesen megjelenő váladék felszaporodásának a megelőzése. Mindezeken túl a helyesen kivitelezett légzéstechnika segíti a mellkas mobilitásának megtartását és a terhelhetőség fokozását.