Nie masz czasu na lunch? Te przepisy zrobisz w 5 MINUT! (wysokobiałkowe i low carb) скачать в хорошем качестве

Nie masz czasu na lunch? Te przepisy zrobisz w 5 MINUT! (wysokobiałkowe i low carb)

Brzmi znajomo? Ciągle w biegu, a głód dopada w najmniej odpowiednim momencie? Mam na to rozwiazanie - cztery ekspresowe pomysły na lunch low carb w 5 minut! ✒️Lista zakupów: "Kanapka" z pastą z tuńczyka: 1 papryka, 250g tuńczyka, 1/2 białej części pora, 1 łyżeczka musztardy, 1 łyżka majonezu, 1 łyżeczka soku z cytryny, sól, pieprz, sezam do posypania Proteinowy Bowl: garść mieszanki salat, 1/4 cebuli czerwonej, kilka pomidorków koktajlowych, 80g sera feta, 200g piersi z indyka, 1/2 awokado Dressing: 1/4 awokado, kilka pistacji, gałązka natki pietruszki, 1 ząbek czosnku, 1 łyżeczka musztardy, 1_2 łyżki jogurtu, sól, pieprz, opcjonalnie erytrytol do smaku, 1 łyżka oliwy z oliwek Sałatka z dynia w stylu śródziemnomorskim: 1 ogórek, 1/2 czerwonej cebuli, 1/2 pęczka natki pietruszki, około 200g dyni, 100g sera feta, 1 łyżeczka cebuli granulowanej, sól, pieprz Dressing: 1 ząbek czosnku, 2-3 łyżki jogurtu, 1 łyżka majonezu, sól, pieprz Sałatka a'la Cezar: kilka liści sałaty rzymskiej, 200g piersi z indyka, 1/2 awokado, 1 łyżka parmezanu Dressing: 1 łyżka parmezanu, 2-3 pomidorki koktajlowe, 1 łyżeczka musztardy, 1 łyżka majonezu, 1 łyżka jogurtu, 1 łyżeczka soku z cytryny, sól, pieprz 📖Moje ebooki z gotowymi jadłospisami i przepisami: 👉 LOW CARB dla zabieganych - https://misjabeata.com/produkt/e-book/ 👉 30 pomysłów na LOW CARB do pudełka - https://misjabeata.com/produkt/30-pom... 📲 TU MOŻESZ MNIE ZNALEŹĆ: 👉 LOW CARB ebooki i gotowe jadłospisy: https://misjabeata.com/sklep/ 👉 Instagram: https://www.instagram.com/misja_beata... 👉 Facebook: https://tinyurl.com/Misja-Beata 👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@misja_beata?_... 👉 E-mail: misjabeata@gmail.com PS. Jeśli podoba Ci się to co robię, i chcesz w jakiś sposób mi podziękować, to zawsze możesz postawić mi wirtualną kawę ☕👉https://buycoffee.to/misjabeata #przepisy #lowcarb