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【ダイエット】125㎏からの減量 チートとダイエットを両立していくチャレンジ企画（笑）100回目になります
8 дней назад
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【ダイエット】125㎏からの減量 チートとダイエットを両立していくチャレンジ企画（笑）100回目になります
125kgからのダイエット 70kgが到達点 果たして目標の標準体重にまで達するのか、日頃の体重変化と食事制限コントロールをして行きます 多少の無茶も許容範囲、しかし、なるべく健康に気をつけてがんばります 特に糖質、脂質を抑え、プロテインでタンパク質を多く摂る食事を心がけます 基本、食事メインで運動は少しです 動画は2020年撮影時の物から順次公開しております。 0:00 533日目84.0kg 1:16 534日目83.7kg 2:13 535 日目83.5kg 3:06 536日目82.8kg 4:08 537日目83.0kg 5:02 538日目81.9kg 5:56 539日目81.9kgチートデイ #ダイエット #チートデイ #減量 #お菓子 #爆食 #プロテイン #ビフォーアフター ご感想など、ありましたらこちらまで otudiet@gmail.com
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