8 Exercícios para Ombros com Halteres (Em casa) скачать в хорошем качестве

8 Exercícios para Ombros com Halteres (Em casa)

8 Exercícios para Ombros com Halteres (Em casa). Nesse Vídeo você vai ver 8 exercícios para Ombros, utilizando Halteres que você não pode deixar de incluir no seu treino de ombros, seja ele realizado em casa ou na academia. 💥 Você gostaria de criar um canal no Youtube capaz de gerar muita receita Sem Precisar que você APAREÇA nos vídeos? Conheça o Youtube Sem Aparecer do Piter Jordan 👇 Site Oficial: https://go.hotmart.com/D67158893T Veja o Conteúdo do curso nesse Vídeo:    • Conteúdo do Curso Youtube Sem Aparecer com...   Outros Links Importantes: 🌟Aprenda a Montar e estruturar seus Treinos. Turbine seus treinos e dê um BOOM NOS SEUS GANHOS MUSCULARES! http://bit.ly/Divisões_Planilhas_Tecn... 🌟PERCA PESO DE UMA VEZ POR TODAS! 200 Receitas Low Carbo As melhores Receitas Low Carbo que irão te ajudar a emagrecer. http://bit.ly/200LowCarbo_Aptdao_Fitness ✔ INSCREVA-SE AQUI: https://bit.ly/2OhGfUa ✔INSTAGRAM: @aptidao_fitness Acrescentar exercícios com halteres em sua rotina é de vital importância, pois com eles obtemos diversos benefícios, que não são possíveis num treino realizado apenas com barra ou aparelho. Veja alguns dos benefícios treinar usando halteres: 1. Permite realizar o movimento com maior amplitude. 2. Maior liberdade de movimentos. 3. Auxilia no combate ao desequilíbrio e assimetria muscular. 4. Melhora o fortalecimento dos músculos estabilizadores. 5. Permitem que ambos os membros se desenvolvam de forma igual, pelo de fato de estarmos pegando exatamente a mesmo carga com cada um dos braços, coisa que, na maioria das vezes, não é possível no treino com barras ou aparelhos. Então se você não tem o costume de usar halteres em seus treinos de ombros, considere mudar isso a partir de agora. E se você treina em casa e possui apenas halteres (mesmo que seja apenas um halter) para seus treinos, saiba que você tem tudo o que precisa para construir ombros fortes e bem desenvolvidos. Lembre-se: Esses são apenas exemplos de exercícios que você pode estar utilizando em sua rotina de treinos, não utilize todos em um único treino. Assim como os Bíceps e Tríceps, os Ombros são músculos pequenos e não devem ser treinados com um volume muito grande de exercícios. De três a quatro exercícios por seção de treinamento já é o suficiente. Bons treinos!!! #Ombros #Halteres #TreinoEmCasa 👍 Se você Gostou desse vídeo, compartilhe com seus amigos:    • 8 Exercícios para Ombros com Halteres (Em ...   Créditos: Música: Mortals Artista: Warriyo, Laura Brehm Free Download / Stream: http://ncs.io/mortals ATENÇÃO: As mensagens e dicas apresentadas por mim nesse canal, não tem a intenção de substituir a orientação de um profissional (seja qual for a sua área de formação). O conteúdo do vídeo é meramente informativo, baseado nas minhas próprias experiencias com treinos de musculação.