Депрессия и велосипед 🚴‍♂️ скачать в хорошем качестве

Депрессия и велосипед 🚴‍♂️

Заметки на руле. Иногда пациенты спрашивают: «Доктор, а что правда помогает от упадка сил и плохого настроения?». Я отвечаю: «Мой велосипед». И это не шутка. Когда крутишь педали, отступает суета. Уходит тревожный «шум» в голове. Остается только дорога, дыхание и ощущение, что ты двигаешься вперед. Буквально. Это работает лучше многих разговоров. Проверено (и на себе в том числе). Найдите свой ритм. Свою дорогу. И просто поезжайте. Ваша психика, сердце и сосуды будут в плюсе. А о том, как сделать поездку безопасной для мочеполовой системы, поговорим в следующий раз. Главное — правильная посадка и перерывы. Будьте здоровы!