TESTEI o café da manhã MAIS SAUDÁVEL de acordo com a ciência скачать в хорошем качестве

TESTEI o café da manhã MAIS SAUDÁVEL de acordo com a ciência

Oii, que bom ter vc comigo! O vídeo de hoje tá recheado de dicas boasl! 🌟 AQUI no canal vou dividir minhas melhores dicas com você! 🌸Meus produtos favoritos que uso e confio estão AQUI: https://linktr.ee/sarahtrindadet 🎉Aqui você encontra as melhores dicas de beleza e vida saudável para se sentir radiante todos os dias de um jeito fácil! Se INSCREVA para ter acesso gratuito a: 🌸Rotinas de skincare para todos os tipos de pele 🎉Dicas de cabelo para crescer suas madeixas saudáveis e rápido 🍓Dicas de alimentação saudável e receitas deliciosas 🎉Muitas diquinhas caseiras, DIY e tutoriais que facilitam a sua vida Tudo com criatividade e meu jeitinho hehe ✅ Não esqueça de inscrever no canal e ativar o sininho 🔔 para não perder nenhuma novidade! 👍 Curta e compartilhe o vídeo pra apoiar o canal e espalhar a beleza e a vida saudável! Vamos juntos nessa jornada buscando nossa melhor versão🌟 Instagram e TikTok: @sarahtrindadet Beijão e até a próxima dica, Sarinha RECEITA: Nosso mix “Base”: ✨1 xic aveia em flocos (ou farelo) ✨1 xic água ✨1 xic e meia leite da sua preferência (usei de soja sem açúcar) ✨1/4 xic sementes de chia ✨baunilha e adoçante opcionais Sabor prestígio: 150ml da base + 1 c.sopa cacau + coco ralado Sabor torta de maçã: 150 ml base + canela a gosto + 1 maçã cozida com canela Aveia dourada: 150ml + cúrcuma e gengibre ralados (finalizei com semente de 🎃) Uva roxa: bati 150ml da base com um cachinho de uvas Versão baked oats snickers: use a mesma base + 1 c.cafe fermento + cacau ou sabor que preferir. Leve ao micro por 1 a 2 minutos na hora de comer