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ENTREVISTA ESPECIAL: O Yoga muito além das posturas - com Gustavo Ponce [PARTE 1]

O yoga proporciona inúmeros benefícios para a nossa saúde física e mental. A prática é excelente para a redução do estresse, para aliviar dores causadas pela correria do dia a dia e, principalmente, para nos ensinar a importância da respiração. Outro benefício que a prática de yoga pode trazer para a saúde é relacionado aos nossos hormônios, e por isso o tão eficiente yoga hormonal tem se mostrado tão benéfico para mulheres e homens na menopausa e andropausa. Conversamos com o renomado professor de yoga, Gustavo Ponce, sobre todo isso, e ele nos presenteou com uma riquíssima entrevista inédita. Gusta Ponce foi pioneiro do yoga na América Latina, escritor e colunista de revistas de yoga de vários países. Pratica yoga desde os 11 anos de idade e já teve contato com grandes nomes do Yoga como Shri Yogendra (Instituto de Yoga de Santa Cruz, Mumbai), BKS Iyengar, e muitos outros. Publicou 17 livros, desenvolveu vários métodos de yoga e, hoje, Gustavo Ponce ensina em seu país - Chile - e no Brasil e na Europa. Quer saber como é ser aluno desse grande nome do Yoga? Gustavo é também professor de Yoga no Namu e está a frente das aulas do curso online: Yoga para todas as idades. Para conhecer, é só clicar no link: http://bit.ly/35kdQUG | BAIXE O SUPER APP NAMU: https://bit.ly/3hpFINN | Conheça nossos cursos: https://bit.ly/3jhfA8v | Veja mais dicas em nosso portal: http://namu.com.br/portal | Siga o NAMU no Instagram:   / somos.namu   | Curta o NAMU no Facebook:   / somos.namu   | Inscreva-se em nosso canal para receber mais aulas e conteúdos: https://goo.gl/O6Ki9P