У нас вы можете посмотреть бесплатно Bench Press Nasıl Yapılır? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Üst vücut kuvveti ve göğüs kasları için en çok verim alacağınız hareket BENCH PRESS. Yeni başlayanlar ve orta seviye için tek başına bile yeterli kazancı size verecektir. Kısaca önemli noktaları inceledik. Tüm egzersizlerde en iyi verimi almak için önce hareketi doğru yaptığınızdan emin olun.