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Receta saludable y fácil de preparar: camarones y arroz integral | Consejo de Herbalife

Ésta es una receta saludable para la cena que es fácil y rápida de preparar con camarones y arroz integral. Este platillo es prácticamente una comida completa con proteína, grano entero y verduras. Ingredientes: · Aceite de oliva · Cebolla, pimientos verdes y tomates picados · Una pizca de sazonador para mariscos · Una pizca de cúrcuma · Arroz integral de preparación rápida · Caldo de pollo · Camarones congelados Calienta un sartén y agrega un poquito de aceite de oliva. Añade las cebollas, pimientos verdes y tomates picados en trocitos y saltéalo en el aceite de oliva. Cocina los vegetales hasta que estén suaves y añade un par de pizcas de cúrcuma y sazonador para mariscos. Añade en el sartén el arroz integral de preparación rápida y saltéalo por un minuto para que absorba los sabores bien. Añade el caldo de pollo al sartén y déjalo hasta hervir. Ahora, añade los camarones congelados sobre el arroz, con fuego lento y cubre el sartén. Deja que se cocine por 12 a 15 minutos o hasta que el arroz esté bien cocido. Destapa el sartén y añade jugo de limón fresco, salsa picante al gusto, y un poco de yogur griego descremado simple y mézclalo todo. Usa un poco de perejil encima de los camarones y el arroz. Encuentra más recetas saludables fáciles de preparar con la experta en nutrición Susan Bowerman en su lista de videos: http://hrbl.me/1gopbFj