ON-Ramp CrossFit , Air squat скачать в хорошем качестве

ON-Ramp CrossFit , Air squat

Prima lezione On ramp dedicata all'air squat , uno dei movimenti fondamentali del CrossFit. In questo video ti spiegherò l'air squat o squat libero. L' on ramp è un percorso fondamentale per ogni partecipante alle classi di CrossFit, infatti, dopo questo, sarai in grado di avere delle buone basi per essere inserito nelle classi ed iniziare ad allenarti in sicurezza! Allenamenti personalizzati: https://crossfittower.com/preiscrizio... Codice sconto Xenios ALECHIARO_TillTheEnd : https://www.xeniosusa.com ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Indice video: 0:00 air squat nel crossfit 0:30 Cos'è l'on ramp 1:10 Le basi dell'air squat 2:20 La schiena nell' air squat 3:20 Il bacino nell' air squat 4:03 Linea ginocchia-piedi ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Il mio nome è Alessandro Chiarolanza sono un chinesiologo, ho studiato Scienze motorie e management dello sport e in questo canale parlo di sport, benessere, allenamenti, tecniche e tutto quello che circonda il mondo dell'allenamento. Vieni a trovarci al box: https://crossfittower.com​​​​ Alessandro Chiarolanza #airsquat #onramp #crossfit