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ON Ramp Front Squat

FRONT SQUAT, Seconda lezione On ramp, uno dei movimenti fondamentali del CrossFit. In questo video ti spiegherò il Front squat e suddividerò il movimento in tanti piccoli step. L' on ramp è un percorso fondamentale per ogni partecipante alle classi di CrossFit, infatti, dopo questo, sarai in grado di avere delle buone basi per essere inserito nelle classi ed iniziare ad allenarti in sicurezza! Allenamenti personalizzati: https://crossfittower.com/preiscrizio... Codice sconto Xenios ALECHIARO_TillTheEnd : https://www.xeniosusa.com ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Indice video: 0:00 Front squat nel crossfit 0:39 Front squat il movimento completo 1:10 Front squat l'appoggio del bilanciere 2:30 Front squat la linea mediana 3:40 Front squat la posizione dei gomiti ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Il mio nome è Alessandro Chiarolanza sono un chinesiologo, ho studiato Scienze motorie e management dello sport e in questo canale parlo di sport, benessere, allenamenti, tecniche e tutto quello che circonda il mondo dell'allenamento. Vieni a trovarci al box: https://crossfittower.com​​​​ Alessandro Chiarolanza #frontsquat #onramp #crossfit