У нас вы можете посмотреть бесплатно #114 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️ • https://www.svalydoma.cz • • / svalydoma • • Mrkněte se, jak vypadá můj trénink když cvičím doma a jsou na řadě prsa a tricepsy. Ukážu vám moje nejoblíbenější cviky na prsa s vlastní váhou a s posilovací gumou. Triceps procvičíme nejlepšími cviky s jednoručními činkami, s expanderem a na závěr si ukážeme cvik s vlastní váhou, který vám ten triceps dokonale vyčerpá. Všechny cviky jsou vhodné i pro začátečníky a zvládnou je i ženy. Pokud budete dělat všechny cviky po 4 sériích do vyčerpání a budete dělat pouze krátké pauzy, tak máte šanci budovat objem vašich svalů i když cvičíte doma !!! • #svalydoma #cvicenidoma #prsa • • / svalydoma •