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Cómo secuenciar una clase de Yoga: ciencia, estructura y sentido

En este episodio exploramos uno de los pilares más importantes en la enseñanza del Yoga: la secuenciación. ¿Qué hace que una clase esté bien construida? ¿Cómo se diseña una experiencia que tenga coherencia física, energética y pedagógica? A lo largo del episodio, abordamos temas como: • Cómo categorizar las posturas según su objetivo físico o energético. • La importancia de entender el cuerpo de forma integrada y no reduccionista. • Qué papel cumple la postura cumbre y cómo prepararla. • Las diferencias entre secuenciar según el estilo de práctica (Hatha, Vinyasa, etc.). • El valor de las clases temáticas y cómo conectar el contenido físico con un propósito más profundo. • Qué dice la ciencia del movimiento sobre las secuencias fijas. • Y cómo evitar caer en instrucciones obsoletas o en la confusión entre Yoga y mero ejercicio físico. Un recorrido que invita a los profesores y profesoras de Yoga a repensar la forma en que diseñan sus clases, entendiendo la secuenciación como una herramienta pedagógica, pero también como una vía para profundizar en la experiencia del Yoga. 🧘‍♀️✨ ¡Conviértete en profesor de Yoga! Descubre nuestra Formación Profesional en Lighthouse Yoga 👉 visita nuestra web para más información. (https://lighthouseyogas.com/) 📲🕉️ ¿Quieres practicar desde casa? ¡Únete a nuestras clases ONLINE (https://www.yogabasement.com) en y conecta desde cualquier rincón del mundo! 🌟🤸 Síguenos en Instagram (  / lighthouseyogas  ) para compartir, aprender e inspirarte con yoga, bienestar y las pequeñas cosas que alegran tu día a día. 😊💫 🎧 ¡Gracias por escucharnos y ser parte de nuestra comunidad! 🙌💖