QUALIDADE DOS TREINOS EM DEFICIT CALÓRICO | BNTC скачать в хорошем качестве

QUALIDADE DOS TREINOS EM DEFICIT CALÓRICO | BNTC

Perguntas e respostas… e como teve assunto hoje! Gostou deste vídeo? Compartilhe com seus amigos banhentos! Instagram: @PauloMuzy --- Tópicos da live: 0:00 Introdução 3:21 Treino do dia 5:32 Cerveja sem álcool 6:05 O que você acha de treinos de Triatlon para quem tem mais de 35 anos, é um esporte de endurance. 8:31 Comecei a dieta e gostaria de saber se deveria procurar algum outro profissional? 9:11 Como não matar a qualidade dos treinos quando estiver em deficit calórico? 16:33 Fale um pouco sobre a sua rotina de faculdade, estudava quando, malhava que horas e lia livros em quais horários? 22:17 Rompi tendão de aquiles, fiz cirurgia e estou em recuperação. Vou conseguir treinar pesado de novo? 23:15 Estou tomando anabolizante oral, sou crossfiteiro e não tenho resultados 24:34 Minha mãe é médica, escutou de outro médico que a creatina não funciona. Como explicar para ela que funciona? 26:37 Vou fazer uma certificação ondep recisarei ficar acordado por 24h concentrado e focado. Existe alguma forma de fazer isso e ainda manter e ainda manter um treino coerente e sem muito catabolismo? 28:33 O uso de pré-treino interfere necessariamente no nível basal de dopamina para treinar ou depende da forma que enxergamos o suplemento? 31:40 Tendinopatia do supra, bursite, síndrome do impacto e dores ao fazer desenvolvimentos. Devo parar de treinar? ombros? 33:00 5 anos sem treino... Hoje de manhã rasguei, agora to com dor até nos fios de cabelo. Whey ou alguma outra coisa ajuda? 35:40 perdi quase 10kgs. Mas estou estagnada,o que posso fazer? Cheguei quase a querer remedios...Preciso sair dos 104kg 42:08 Como você dormindo pouco (estudando/consultando/familia) consegue dormir bem o suficiente para construção muscular? 43:09 O calculo de TMB e BF feito por essas calculadoras online dá "um norte" sobre a composição corporal? Tenho 1,70 e 81kg circunferência abdominal de 92. Nas calculadoras online está dando 25% 47:09 Qual os efeitos da acetilcolina na hipertrofia? 47:40 Minha composição corporal diz que tenho Massa Gordura (Kg) 26.71, Massa Magra (Kg) 93.29. Tenho aquela gordura na barriga, mas não é dura, é bem mole minha barriga, é gordura visceral? 48:32 Tenho uma hernia protusa, ela é pequena, mas meu médico mandou eu parar de correr e fazer varios exerc. na acedemia. Só de me baixar doi, isso me desestabiliza, me dá uma direção pfv. Tenho só 22 anos 50:08 Tenho uma ulcera, tem problema tomar suplementos? 50:29 Em 2011 eu com 18 anos me venderam um pro hormonal m-stand como se fosse suplemento hoje tenho 28 anos minha dúvida, será que minha testosterona voltou ao normal? 51:17 Trabalho em escala noturna 12x36 dentro destas 48H eu durmo cerca de 9 a 11H, não me sinto cansado. Dormir essa quantidade prejudica muito nos resultado? 52:27 Voltei a treinar e tenho sentido dores de cabeça frequentes durante o sono 53:54 Você poderia dar dicas de dietas para perdas de gordura corporal? 54:39 Começando academia, me fala um ciclo de suplementos pra pegar resultados mais rápido 58:21 Cisto na HIPÓFISE e reposição com androgel. Qual melhor tipo de treino? Força? Resistido? 59:13 Faço de segunda a quarta Jiu-Jutsu e de quinta a domingo musculação. O que você acha? Da pra pegar um shape legal? 59:45 Eu sou iniciante na musculação e venho te acompanhando desde então. Tenho aprendido muito, mas ao mesmo tempo me sinto muito longe do ideal. Como ser iniciante e não queimar etapas e se frustrar? 1:00:19 É normal doer tanto o treino? Sinto muitas dores. 1:00:33 Já perdi 44kg e tenho 111kg. Minha gordura visceral é de 14 e meu BF é 22%. Qual é o melhor método? 1:01:40 Uma amiga entrou na academia com intuito de ganhar bunda. Pode indicar treinos e o que deve comer? 1:02:08 Tenho hipotireoidismo e tomo 25mcg de T4 dia, no que o T4 vai influenciar meu físico e desempenho? Treino a 8 anos 1:02:32 Tenho 14 anos,fui diagnosticado com uma profusão discal L5s1, atleta de voleibol, já fiz de tudo para aliviar a dor, de alongamento a fisioterapia. 1:02:49 Quais as formações pra ser um ótimo profissional de educação física? 1:05:14 Qual o impacto/diferença de tomar mais suco natural/integral sem açúcar de laranja, uva, maçã, maracujá, etc do que água diariamente? 1:05:57 Qual especialidade eu devo consultar, tenho 37 anos, 105kg, faço musculação e pedal, gostaria de fazer suplementação de testo, fiz uma experiência com ENANTATO, 1ML a cada 15 dias, me senti bem. 1:06:20 Tenho IFA e desde que aconteceu evito exercício como agachamento livre, os outros que passo apenas pedem pra retornar depois de algum tempo. É lesão grave, necessário cirurgia? 1:06:47 O músculo da minha pánturrilha esquerda encurtou, com treino e alongamento o musculo voltara ao normal com quanto tempo? 1:07:06 Final _______________________ • VÍDEOS RECOMENDADOS: • Como secar os pneus? -    • COMO SECAR OS PNEUS? | BNTC   • Qual conselho mudou a nossa vida? Ft. Roberta Carbonari -    • QUAL CONSELHO MUDOU A NOSSA VIDA? FT. ROBE...   --- #BNTC #MUZY #LIVE