Como REALMENTE é cada percentual de gordura nos homens (com exemplos reais) скачать в хорошем качестве

Como REALMENTE é cada percentual de gordura nos homens (com exemplos reais)

Qual é o seu percentual de gordura? 🔥 Nesse vídeo eu mostro como cada faixa de gordura corporal (5%, 10%, 15%, 20%, 25% e 30%+) realmente se parece na prática, com exemplos de celebridades, atletas e até eu mesmo. 👉 Descubra qual shape combina com você, os riscos de cada percentual e como medir sua gordura corporal da forma mais precisa — do caseiro até o padrão-ouro. 🚀 Quer perder de 0,5 a 1% de gordura por semana? Acesse o Guia de 8 Semanas + IA Fitness Flexível: https://guiaoitosemanas.com.br – Cupom: FLEX 🖤 Promoção INSIDER: 20% OFF no cupom ARONES https://creators.insiderstore.com.br/... ⏱️ Capítulos 0:00 – Por que saber seu percentual de gordura é tão importante 1:47 – 5% de gordura: o extremo (fisiculturistas e exemplos reais) 4:06 – 10% de gordura: look Hollywood / shape de praia 6:47 – 15% de gordura: o melhor custo-benefício (meu favorito) 8:18 – 20% de gordura: zona de conforto (limite do bulking) 10:34 – 25% de gordura: alerta vermelho 11:34 – 30%+ de gordura: saúde em risco 13:00 – Como medir seu percentual de gordura (métodos caseiros e profissionais) 15:07 – Guia de 8 Semanas + IA Fitness Flexível + promoção Insider 🔥🔥🔥🖤Acesse o Guia de 8 Semanas! com 50% oFF!!!!🖤🔥🔥🔥 🔥🔥🔥https://guiaoitosemanas.com.br🔥🔥🔥 🤖📱 Inteligência Artificial de DIETA! 🤖📱 ▶️▶️https://checkout.dieta.ai/aff/ODGFQFZ... ---- RECOMENDAÇÕES: 💪 Suplementos: https://www.gsuplementos.com.br 💊 Manipulados: https://www.oficialfarma.com.br/ 🍫 Granola/Aveia Proteíca: https://vitao.com.br/ 👕 Roupas: https://creators.insiderstore.com.br/... 🥜 Pasta de amendoim em pó: https://bit.ly/4dMmz51 💰 cupom de desconto: FLEX (desconto em todas) 📚MEUS LIVROS DE RECEITAS: https://bit.ly/combofitflex 👊⭐⭐⭐ SUPLEMENTOS QUE UTILIZO ATUALMENTE ⭐⭐⭐👊 https://www.gsuplementos.com.br CUPOM de DESCONTO: FLEX ⭐⭐⭐⭐⭐ • Creatina: https://goo.gl/5b8MR5 ⭐⭐⭐⭐⭐ • Whey Protein: https://goo.gl/cfo67H ⭐⭐⭐⭐⭐ • Omega 3 (Óleo de peixe): https://goo.gl/kJPoKK ⭐⭐⭐⭐ • Multivitamínico: https://goo.gl/goXgeg ⭐ ⭐ ⭐• CAFEÍNA: https://goo.gl/HKCJXE ⭐ ⭐ ⭐ Cafeína HOT: https://goo.gl/R7CXT8 💊💊💊 Manipulados e FITOTERÁPICOS 💊💊💊: 💊OFICIALFARMA (Cupom FLEX = 10% desconto): LOJA: https://www.oficialfarma.com.br/ ⭐⭐⭐⭐⭐• Ioimbina (GORDURA LOCALIZADA): https://goo.gl/1NJtJ1 ⭐⭐⭐⭐⭐• ASHWAGANDHA (+ Testosterona): https://goo.gl/k85k1X ⭐⭐⭐⭐⭐ • 5HTP (bem estar): ⭐⭐⭐ • Melatonina (dormir bem): https://goo.gl/dGPrTd ⭐⭐ • Tadalafil (vasodilatação): https://goo.gl/r2rQh6 ⭐⭐ • Turkesterone: https://bit.ly/Turkesterone-flex ⭐ • Beta-alanina( pré-treino):: https://goo.gl/un59Bt ---- Perfil MyFitnesspal: www.myfitnesspal.com/gaguenther INSTAGRAM: @GABRIEL.ARONES email: [email protected] GRUPO NO FACEBOOK: IIFYM BRASIL: http://goo.gl/ggb04f Estou querendo sempre melhorar, então dúvidas, sugestões, Críticas e observações no treino ou na qualidade do video, deixe nos comentários ou me mande um email! Valeu Pessoal!