13-й день из 21 дня тренировок для начинающих | 13-минутная программа кардио, силовых упражнений ... скачать в хорошем качестве

13-й день из 21 дня тренировок для начинающих | 13-минутная программа кардио, силовых упражнений ...

Группа мышц сегодняшнего занятия: бицепсы. Готовы раскрыть свой потенциал? Примите участие в 21-дневном фитнес-челлендже! Всего за +/- 15 минут в день вы будете экспериментировать с короткими тренировками, направленными на кардио, силовые упражнения и растяжку с восстановлением. За три недели вы не только выработаете устойчивую привычку, но и откроете истинный потенциал и выносливость своего тела и разума. Начните свой путь к физическому здоровью уже сегодня! Музыка, защищенная авторским правом, предоставлена ​​Lickd. Присоединяйтесь здесь, чтобы получить эксклюзивную бесплатную пробную версию: https://referrals.lickd.co/l/MELLLLAN... КАРДИО: U Can't Stop Me от Боба Брэдли, Мэтта Санчеса, Стива Даймонда, https://t.lickd.co/l/kz3J1Pzvxno СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА: Never Gonna Give You Up от Рика Эстли, https://t.lickd.co/l/j5v6rB08vqR РАСТЯЖКА: Under My Feet от Барри Гледдена, Стива Даймонда, Джейсона Педдера, https://t.lickd.co/l/Rz0XV5al8yZ