Скачать с ютуб بهترین ورزش برای کاهش سایز شکم و پهلو در خانه همراه رژیم غذایی رایگان в хорошем качестве
بهترین ورزش برای کاهش سایز شکم و پهلو در خانه همراه رژیم غذایی رایگان
5 месяцев назад
Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок بهترین ورزش برای کاهش سایز شکم و پهلو در خانه همراه رژیم غذایی رایگان в качестве 4к (2к / 1080p)
У нас вы можете посмотреть бесплатно بهترین ورزش برای کاهش سایز شکم و پهلو در خانه همراه رژیم غذایی رایگان или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Загрузить музыку / рингтон بهترین ورزش برای کاهش سایز شکم و پهلو در خانه همراه رژیم غذایی رایگان в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
بهترین ورزش برای کاهش سایز شکم و پهلو در خانه همراه رژیم غذایی رایگان
ورزشکارای باریک فیت خدا قوت😎✌🏼 این ویدیو تمرین رو یکبار از اول تا آخر اجرا کنید و دوباره برگردید از اول دور دوم رو احرا کنید 😍💪🏻خیلی تمرین خفنیه چربی هات رو 🔥🔥🔥کاملا میسوزونه پستم رو دیدی لایک یادت بمونه ها😍 💎💰حالا رژیم غذایی رو بگم که میتونی دو هفته ازش استفاده کنی و بین ۱تا ۴ کیلو باهاش وزن کم کنی: 🤩 🌱🌱 صبحانه: یک سیب درختی خلال شده+یک ق ارده+کمی پودر دارچین، ۲تخم مرغ آبپز کامل میان وعده: یک بشقاب سبزیجات آبپز + یک کاسه سوپ جوپرک ناهار: ۸ق خوراک کدو و قارچ(تفت با ۲ق روغن زیتون)+ ۳ق ماست و پونه + پیاز+دو کف دست نان سبوسدار یا جو میان وعده: ۴تخم مرغ آبپز(۱زرده)+ یک لیوان چای سبز+۲ انجیر و مویز شام: یک کاسه دیپ لوبیا+ سبزیجات+ یک کف دست نان جو قهوه،دمنوش،چای روزی ۲ لیوان مجاز میوه روزی ۱۰۰تا ۲۰۰ گرم مجاز 🥬بریم که بترکونیم پست رو سیو کن و بفرست واسه دوستت که با ما وارد چالش لاغری یکماهه بشه 👙🔥 🌱🍒🍑🥦🌽🍎 🍎🍑🍒 ♥️♥️لایکم کن و پست رو سیو کن که گمش نکنی 🤩 یه قلب قرمز هم واسم کامنت کن♥️ انرژی بگیرم #چربی_سوزی #لاغری_سریع #لاغری #آموزش #ورزش_در_منزل #ورزش #sports __ ♥️😌🫴سلام عشقا من پریسا شاپوری مربی بین المللی زیبایی شکم و پهلو هستم و از طریق این کانال میخوام بهتون یاد بدم که چطور مربی خودتون باشید و در منزل خودتون شکم تخت و باسن برجسته بسازید و بدن فیتی داشته باشید🥰🤚 __ دوست دارم انرژی مثبت امروزم رو با لایک تو دریافت کنم😍😍♥️💪مرسی که با لایک بهم انرژی میدی برای دریافت ویدیوهای بیشتر کانال رو سابسکرایب کن 🏋🏻♀️💣تمرینات عالی گرم کردن بدن👇🏻👇🏻 • ورزش هوازی چربی سوزی کل بدن | ورزش بر... ________________________________ • 10 دقیقه افزایش چربی سوزی تمام بدن در... ________________________________ • 9 تمرین چربیسوزی کل بدن در خانه | مبت... ________________________________ • بهترین تمرین هوازی چربیسوزی برای لاغر... ________________________________ ۹ دقیقه تخت کردن شکم در خانه👇🏼 • 9 دقیقه چربیسوزی شکم و پهلو/six pack ... ________________________________ • 10 دقیقه چربیسوزی شکم و پهلو/بانوان/و... ________________________________ • بهترین تمرین شکم برای لاغری در خانه ________________________________ • 10 دقیقه آب کردن چربی های زیرشکم/عضله... ________________________________ ❤️❤️رفع خستگی و خشکی بدن با یوگا👇🏼 • رفع خستگی و خشکی بدن با تمرینات یوگا ... __________________________ • Видео __________________________ • Видео __________________________ • Видео __________________________ چربیسوزی شکم و‌پهلو شکم و پهلو هوازی لاغری ورزش در خانه ورزش #آموزش #ورزش #لاغری_سریع #شکم
Comments
