Clase completa de Hatha Yoga INTEGRAL #9. (La respiración desde globo) NIVEL PRINCIPIANTE скачать в хорошем качестве

Clase completa de Hatha Yoga INTEGRAL #9. (La respiración desde globo) NIVEL PRINCIPIANTE

Comprende tu Respiración con un Globo | Clase de Hatha Yoga Integral 🧘‍♂️✨ 🌿 ¿Alguna vez has explorado tu respiración de una manera visual y práctica? En esta sesión, utilizaremos un globo como herramienta para entender mejor el papel del cajón abdominal en la respiración y cómo influye en la estabilidad y fluidez de nuestra práctica de yoga. Además, llevaremos este conocimiento al cuerpo con un trabajo integral del asana, explorando posturas de manera consciente y profunda. 📌 ¿Qué encontrarás en esta sesión? 🔹 Exploración práctica de la respiración con el uso de un globo 🔹 Conciencia del cajón abdominal y su impacto en la estabilidad del cuerpo 🔹 Trabajo integral del asana, combinando fuerza, movilidad y alineación 🔹 Secuencia accesible para conectar respiración y movimiento 🔹 Cierre con relajación para integrar la experiencia ✨ ¿Para quién es esta clase? Apta para todos los niveles, especialmente para quienes desean mejorar su comprensión de la respiración y su relación con la práctica de yoga. 🎥 Dale al play y descubre cómo un simple globo puede transformar tu manera de respirar y moverte en el yoga. 🔔 Si te ha gustado, suscríbete, activa la campanita y comparte esta clase con quienes la necesiten! 🙏🧘‍♀️ 🌍 Únete a nuestra comunidad y sigue explorando el yoga en: 👉 https://elementyogaschool.com 👉 https://elementyogaschool.vhx.tv/ #HathaYoga #ClaseDeYoga #RespiraciónConsciente #CajónAbdominal #YogaParaTodos #YogaIntegral #ConexiónCuerpoMente #RelajaciónGuiada