Upptäck BI-andning. Bra när är du vill sova bättre och sänka dina stressnivåer. скачать в хорошем качестве

Upptäck BI-andning. Bra när är du vill sova bättre och sänka dina stressnivåer.

Bi-andning eller Bhramari-andning på sanskrit. Den här tekniken är en hummande andningsteknik som du med fördel gör på kvällen för att lugna kroppen, sänka stressnivåerna och förbereda dig inför en god natt sömn. BI-andning: Steg-för-steg guide för att sova gott och sänka stressnivåerna från Beyond Breath breathwork. Upptäck kraften i BI-andning och upplev bättre sömn och minskad stress i kroppen. I denna video visar jag dig en enkel och tydlig guide för att utföra övningen. Perfekt för alla som vill sova bättre, känna sig lugnare och hjälpa kroppen att återhämta sig efter en stressig dag. #biandning #sovagott #hummande #lindakirsebom #djupandning #breathwork #destress #restorative #återhämtning #medvetenandning #beyondbreath #Bhramari