《如何成为一个会思考的人》西成活裕｜ скачать в хорошем качестве

《如何成为一个会思考的人》西成活裕｜

如何成为一个会思考的人》由东京大学教授、著名的“拥堵学”专家西成活裕所著。该书的核心观点是，在复杂多变的时代，成功的关键在于通过锻炼**“思考体力”**（即面对难题时能拿出解决办法的力量）来养成持续思考的习惯。 以下是对该书核心内容的系统总结： 一、 核心概念：七种思考能力（思考体力） 作者将持续思考所需的能力划分为七个维度，它们共同构成了解决问题的“体力”： 1. 自我驱动能力： 主动思考和行动的原动力。它要求将“自己喜欢的事”与“对他人有益的事”结合起来，以此产生源源不断的动力。 2. 多级思考能力： 始终比别人多往后思考一个层级（建议至少思考三个层级），它是持续踩踏思维油门的力量，防止思考表面化。 3. 怀疑能力： 类似汽车的刹车，用于核实方向是否正确。它强调区分**“事实”与“意见”**，并对数字和常识保持警惕。 4. 全局能力： 俯瞰全局的视野。包括空间上的“周边视野”和时间上的“前瞻性”，避免只关注局部而忽视整体趋势。 5. 区分能力： 对选项进行分类、整理和筛选。常用方法包括MECE原则（无遗漏、无重叠）和思维导图。 6. 飞跃能力： 在陷入僵局时，通过类推或灵感实现跳跃式思维。例如，作者通过观察蚂蚁解决了交通拥堵问题。 7. 精细分解能力： 将复杂难解的大问题分解为可实现的小模块。正如丰田的诀窍：“分解后就明白了”。 二、 如何应对复杂信息与做出决策 在信息爆炸的时代，作者提出了具体的思维准则： • 停止“小报式思维”： 拒绝接受被过度简化、只有结论而无背景的信息，避免思考简单化。 • 区分事实与意见： 意见具有主观性，而事实不以人的意志为转移。在商务活动中，应基于证据（EBPM）而非主观判断。 • 决策的三步骤： 1. 尽可能列出选项；2. 对每个选项进行预测；3. 写出各自的利弊。 • 善恶判断准则： 当利弊难以抉择时，最后可以用“善恶”来判断，这能确保长期的精神不后悔。 三、 处理人际关系的科学方法 作者利用数学和力学理论分析了人际沟通： • 交流的五种模式： 沟通的本质是说者的意图、信息与听者的见解三者之间的互动。产生误解往往是因为这三者不一致。 • 非语言意识： 眼神、表情和语调等非语言信息在交流中占比很大，有时比语言更能传达真实意图。 • 维持“中立型”关系： 人际关系不必非黑即白。对于难以消除误解的人，可以采取“中立型”态度，维持一种不即不离的平行关系，以减轻精神压力。 四、 职业规划与行动策略 • 倒推式思考： 想象理想的未来，通过倒推决定现在该做什么。将职业规划分为短期（2-3年）和长期（10-20年），并保持合理的平衡比率（如7:3）。 • 不要混淆目的和手段： 明确工作的最终目的是获得幸福，而非某种特定的工作方式。 • 大胆行动： 思考不代表犹豫。作者强调“先试着做做看”，在行动中通过反馈不断修正方向。 总结而言， 西成活裕认为思考不是天才的专利，而是一种可以锻炼的习惯。通过在日常生活中不断进行“自我问答训练”，并熟练运用这七种思考能力，任何人都能成为解决问题的专家，掌握应对挑战的主动权。