У нас вы можете посмотреть бесплатно 15-минутная простая степ-аэробика с низкой ударной нагрузкой для начинающих! 125 ударов в минуту #80 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Присоединяйтесь ко мне на эту быструю и простую базовую тренировку по степ-аэробике! Вы новичок и ищете простой способ привести себя в форму? Больше не ищите! Эта 15-минутная низкоинтенсивная тренировка по степ-аэробике — идеальный способ начать. Ускорьте пульс и заставьте тело двигаться с помощью этой весёлой и простой в исполнении программы. Начнём! Легкий темп и базовые движения помогут вам научиться танцевать степ! Простые и нескучные упражнения под отличную музыку! Этот класс состоит из: Базовый шаг Колени вверх Тройные колени V-шаг Тройные сгибания Ноги назад и удар ногой! Не забудьте растянуться!! Посмотрите эту короткую растяжку после шага! • STRETCH for After Step Aerobics Workout! ВСЁ ЕЩЁ УЧИТЕСЬ? У меня более 50 коротких обучающих видео, где вы можете легко освоить движения степ-аэробики! Посмотрите их здесь! • How to Learn Basic Step Aerobics! Beginner... Спасибо за вашу поддержку, чтобы тренировки продолжались! Venmo Christina-Dorner Или перейдите на https://www.cdornerfitness.com/support, чтобы поддержать наш канал! МОЙ СТЕП ОТ ОДНОЙ СИЛЬНОЙ ЮЖНОЙ ДЕВУШКИ!! ЗАКАЖИТЕ СВОЙ С КОДОМ CHRIS10, чтобы получить скидку 10%! https://tinyurl.com/CDornerFitness НУЖНО ОБОРУДОВАНИЕ? Вот ссылка на мой магазин на Amazon! Всё оборудование, которое я использую, можно приобрести ЗДЕСЬ! https://www.amazon.com/shop/cdornerfi... МОЙ ЦВЕТНОЙ КОВРИК ОТ https://shopyogastrong.com/ ВОССТАНОВИТЕ КОД CHRISTINA25, ЧТОБЫ СКИДКА 25% Ищете отличную спортивную экипировку по действительно выгодной цене? Загляните в CRZ YOGA! https://us.crzyoga.com/?ref=CHRISTINA... США — используйте код CDORNERFITNESS при оформлении заказа и получите скидку 10%! Канада — используйте код CHRISTINADORNER, чтобы получить скидку 10% ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ Сайт: https://www.cdornerfitness.com/ Instagram: / cdornerfitness Facebook: / cdornerfitness (БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ ЕЖЕДНЕВНО) ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал, чтобы не пропустить ни одной тренировки! https://www.youtube.com/channel/UCyfg... 🔔 Нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить видео🔔 Купите свой мерч CDornerFitness уже сегодня!! https://cdornerfitness-2.creator-spri... Многие мои миксы — от EPIDEMIC SOUND!! Подпишитесь и наслаждайтесь отличной музыкой для ВАШЕГО контента! https://www.epidemicsound.com/referra... ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: CDornerFitness LLC настоятельно рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом любой программы тренировок. Вы должны быть в хорошем физическом и психическом состоянии и быть в состоянии выполнять упражнения. Вы должны осознавать и понимать, что участие в любых тренировках или программах тренировок может привести к травмам. Занимаясь данным упражнением или программой тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить CDornerFitness от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в результате халатности CDornerFitness. физического и психического состояния и возможности участвовать в упражнениях. Вы должны осознавать и понимать, что участие в любых упражнениях или программе тренировок может привести к физической травме. Занимаясь данным упражнением или программой тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить CDornerFitness от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в результате халатности CDornerFitness. Быстрая степ-аэробика, степ-класс, продвинутый степ-тренинг, аэробика, развлечение, аэробика, кардио 15-минутная простая низкоинтенсивная степ-аэробика для начинающих! 125 ударов в минуту