Скачать с ютуб 【体温上げる 温活】 脂質の代謝を上げる トレーニング 低体温 36.5度以下の人 歩幅が狭くなってつまづきやすくなった人はすぐ10秒やってみて в хорошем качестве

【体温上げる 温活】 脂質の代謝を上げる トレーニング 低体温 36.5度以下の人 歩幅が狭くなってつまづきやすくなった人はすぐ10秒やってみて

こんにちは〜^_^理学療法士の笹川です！ 今回の動画の内容 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ たった４つの筋肉を働かせるトレーニングで 全身の血流が上がります。 血流が上がることで代謝がアップ 脂質代謝を上げて痩せ体質になります。 足を動かす筋肉のトレーニングにもなるので 歩幅が狭くなってつまづきやすくなった人にも 効果を高めることができます。 チャンネルでは他にも全身の代謝を上げながら 膝痛や腰痛を解消するトレーニングをご紹介しています。 【Newsweekでも取り上げられた関節トレーニング】若がえりホルモン爆増！筋肉を若返らせる たった10秒力を入れるだけの「サボリ筋トレーニング」＃Newsweek    • 【Newsweekでも取り上げられた関節トレーニング】若がえりホルモン爆増...   トレーニングだけバージョンはこちらから    • 【温活】今すぐできる4つのサボり筋トレーニング   【温活】今すぐできる4つのサボり筋トレーニング ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 直接ご連絡したい方はこちら 【公式LINE】 https://bit.ly/2yVluJJ 【Twitter】   / pt_sasakawa   【自分自身でカラダを改善したい方】 下記のメールマガジンで自分の体を改善する方法をお伝えしています。 ⇒　https://bit.ly/35lGNA1 【お仕事のご依頼はこちらから】 [email protected] 【プロフィール】 一般社団法人 日本身体運動科学研究所の代表理事。 理学療法士、教育学修士、大学の研究員。 90歳、100歳以上のご高齢の方のリハビリを 得意とするが、トップアスリートでもご高齢の方でも 『関節トレーニング』という筋力をつけるトレーニング方法を開発。 それまでは、呼吸器や癌の専門病院、整形外科や 脳血管疾患の回復期リハビリテーション病院で勤めるも、 リハビリしても改善しない人が多く、それをきっかけに 身体運動についての研究に没頭する。 書籍が累計３万部発行され 施術家や理学療法士、整体師、トレーナーなど 身体のプロフェッショナルとする方へ 年間100回以上の講習会を実施している。 ＜著書一覧＞ 関トレ 関節トレーニングで強いからだを作る https://amzn.to/2TE6mIR ひざ・腰・肩の痛みがとれる! 関トレ ビジュアル版 https://amzn.to/2NHRw0l 運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング https://amzn.to/34MSnoz 【身体のプロの方へ】 技術を学びたい方はこちらの無料メール講座で学んでください。 ⇒　https://bit.ly/3iIiimy ＃トレーニング　＃ダイエット　＃代謝上げる