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【朝5分】立ってできる！全身が一気に目覚める朝の体操

朝の体操（朝体操）を5分で習慣にしませんか？ この動画では、立ったまま簡単にできて、全身が一気に目覚める“朝のモーニング体操”をお届けします。忙しい朝でもマット不要・スペース不要。 朝起きてすぐの体をやさしくほぐしながら、血行を促し、代謝を上げて“1日を気持ちよくスタート”できます。 🎁 \\ 忙しい毎日に自分時間をプラス// Wellness To Goヨガ＆瞑想、ライフスタイルアプリ、7日間無料トライアル🌟 https://wtg.wellness-to-go.com 🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️【無料】ライブヨガレッスンスケジュール 毎週日曜 朝9時15分 on YouTube https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/ 💪💪2026年1月1日スタート！ 【無料】30DAY 朝ヨガチャレンジ Unleash サインアップはこちら https://wtg.wellness-to-go.com/30days... ---------------------------------------------------------------------- 💖 About me 愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more… https://www.wellness-to-go.com/about/ 🙋🏻♀️Instagram   / arisakubota   ---------------------------------------------------------------------- ★毎週日曜にメルマガ発信しています。ストレス管理、マインドセット、感情管理、人間関係などについて毎週話しています。こちらからぜひご登録ください🌟 https://wtg.wellness-to-go.com/news-l...