• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Пожилые: простые привычки и упражнения для уверенной походки после 60 |здоровье пожилых скачать в хорошем качестве

Пожилые: простые привычки и упражнения для уверенной походки после 60 |здоровье пожилых 3 дня назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Пожилые: простые привычки и упражнения для уверенной походки после 60 |здоровье пожилых
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Пожилые: простые привычки и упражнения для уверенной походки после 60 |здоровье пожилых в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Пожилые: простые привычки и упражнения для уверенной походки после 60 |здоровье пожилых или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Пожилые: простые привычки и упражнения для уверенной походки после 60 |здоровье пожилых в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Пожилые: простые привычки и упражнения для уверенной походки после 60 |здоровье пожилых

#здоровьепосле60 #сильныеноги #ходьбабезтрости Как пожилым ходить без трости: простые привычки и упражнения для уверенной походки после 60 |здоровье пожилых Вы замечали, что трость иногда появляется в руках не только из-за возраста, а из-за страха и неуверенности? В этом видео мы спокойно и по-доброму разбираем, как вернуть устойчивость и свободу движения после 60 лет. Вы узнаете, какие мягкие упражнения помогают включить стопы, колени, бёдра и ягодицы, как тренировать равновесие дома и переносить уверенность в обычные прогулки. Всё — без рывков и «спортивных подвигов», в комфортном темпе, чтобы тело снова доверяло шагу. Мы поговорим о безопасных способах вставать со стула, укреплять таз, перестраивать походку, уверенно поворачиваться и спокойно проходить неровности на пути. Эти простые привычки подходят большинству людей старшего возраста и помогают почувствовать: «Я могу идти сам(а)». Если у вас есть свой опыт — напишите в комментариях, что помогло именно вам и какие трудности вы сейчас ощущаете. Так вы поддержите других зрителей, которые только начинают этот путь. Поставьте лайк, если видео было полезным, и обязательно подпишитесь на канал — впереди ещё много тёплых, понятных и практичных советов для здоровья и активной жизни после 60. Желаю вам лёгких шагов и уверенности каждый день! #после60#ходьбабезтрости#здоровыеноги#упражнениядляпожилых#равновесие

Comments
  • Почему пожилые быстро слабеют — и как это исправить за месяц 3 недели назад
    Почему пожилые быстро слабеют — и как это исправить за месяц
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин 5 месяцев назад
    Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • ВНИМАНИЕ! Сначала слабеют ноги! Выполняйте эти 10 УПРАЖНЕНИЙ, чтобы укрепить их! 5 месяцев назад
    ВНИМАНИЕ! Сначала слабеют ноги! Выполняйте эти 10 УПРАЖНЕНИЙ, чтобы укрепить их!
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • ДЕЛАЙТЕ ЭТО после 60, иначе ваши мышцы ослабнут и исчезнут! 8 месяцев назад
    ДЕЛАЙТЕ ЭТО после 60, иначе ваши мышцы ослабнут и исчезнут!
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения 3 месяца назад
    Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Пожилые: Мягкие движения для лучшего кровообращения после 60 каждый день |здоровье пожилых 4 часа назад
    Пожилые: Мягкие движения для лучшего кровообращения после 60 каждый день |здоровье пожилых
    Опубликовано: 4 часа назад
  • Пожилые::Как укрепить мышцы ног после 60 и стоять дольше без боли |здоровье пожилых 3 дня назад
    Пожилые::Как укрепить мышцы ног после 60 и стоять дольше без боли |здоровье пожилых
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 7 простых движений для гибких коленей после 60: безопасная гимнастика дома |здоровье пожилых 23 часа назад
    7 простых движений для гибких коленей после 60: безопасная гимнастика дома |здоровье пожилых
    Опубликовано: 23 часа назад
  • Почему взрослые дети отдаляются — и что МУДРАЯ МАТЬ ПЕРЕСТАЕТ  делать ПЕРВОЙ. Важные советы. 1 день назад
    Почему взрослые дети отдаляются — и что МУДРАЯ МАТЬ ПЕРЕСТАЕТ делать ПЕРВОЙ. Важные советы.
    Опубликовано: 1 день назад
  • После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы! 1 месяц назад
    После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Эти 8 Фраз выдают Глупца за секунду! Вы слышите эти фразы каждый день! Еврейская мудрость 8 дней назад
    Эти 8 Фраз выдают Глупца за секунду! Вы слышите эти фразы каждый день! Еврейская мудрость
    Опубликовано: 8 дней назад
  • ОДИН ЗУБЧИК ЧЕСНОКА НА НОЧЬ — И МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ РАБОТАЕТ СПОКОЙНЕЕ. 6 дней назад
    ОДИН ЗУБЧИК ЧЕСНОКА НА НОЧЬ — И МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ РАБОТАЕТ СПОКОЙНЕЕ.
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Как снять боль в коленях после 60: мягкие упражнения, которые реально помогают |здоровье пожилых 4 дня назад
    Как снять боль в коленях после 60: мягкие упражнения, которые реально помогают |здоровье пожилых
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Пожилые: Как легко ходить по лестнице после 60  - мягкие упражнения дома |здоровье пожилых 6 дней назад
    Пожилые: Как легко ходить по лестнице после 60 - мягкие упражнения дома |здоровье пожилых
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Пожилые:5 минут каждое утро после 60 - ноги меньше устают и становятся гибче |здоровье пожилых 4 дня назад
    Пожилые:5 минут каждое утро после 60 - ноги меньше устают и становятся гибче |здоровье пожилых
    Опубликовано: 4 дня назад
  • 5 супов, которые омолаживают организм изнутри: советы врача 12 дней назад
    5 супов, которые омолаживают организм изнутри: советы врача
    Опубликовано: 12 дней назад
  • КОГО НА САМОМ ДЕЛЕ ЛЮБИЛ ТИХОНОВ? ПОСЛЕДНИЕ СЛОВА АКТЕРА РАСКРЫЛИ ТАЙНУ, КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ 50 ЛЕТ! 1 месяц назад
    КОГО НА САМОМ ДЕЛЕ ЛЮБИЛ ТИХОНОВ? ПОСЛЕДНИЕ СЛОВА АКТЕРА РАСКРЫЛИ ТАЙНУ, КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ 50 ЛЕТ!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте 6 месяцев назад
    6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Пожилые:7 минут мягкой зарядки утром — ноги без онемения после 60+ каждый день |здоровье пожилых 7 дней назад
    Пожилые:7 минут мягкой зарядки утром — ноги без онемения после 60+ каждый день |здоровье пожилых
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Малахов. Выпуск от 16.12.2025 Легенда кино: Светлане Дружининой – 90! 2 часа назад
    Малахов. Выпуск от 16.12.2025 Легенда кино: Светлане Дружининой – 90!
    Опубликовано: 2 часа назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5